Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 4.3 km 20:17 04:43 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 08:41 05:34 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 07:23 04:46 p/km Normál tekerés Egyéb 44:27 Edzés	2 Bringázás 1.33 km 06:48 05:07 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 08:26 05:26 p/km Normál tekerés Futás 8 km 55:19 06:55 p/km Futógépes futás	3 Bringázás 2.26 km 11:54 05:16 p/km Normál tekerés Bringázás 1.55 km 08:30 05:29 p/km Normál tekerés Futás 8 km 53:30 06:41 p/km Fokozó futás Bringázás 1.48 km 07:54 05:20 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 2.84 km 15:45 05:33 p/km Normál tekerés Bringázás 0.72 km 03:43 05:10 p/km Normál tekerés Bringázás 1.57 km 06:47 04:19 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 2.68 km 12:26 04:38 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:32 Edzés	6	7 Bringázás 1.61 km 08:04 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 0.69 km 03:08 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 0.94 km 04:40 04:58 p/km Normál tekerés	27. hét 15 bringázás 26.63 km 2:14:26 2 egyéb 1.47 km 1:46:59 2 futás 16 km 1:48:49
8 Bringázás 3.79 km 19:28 05:08 p/km Normál tekerés Futás 6 km 41:27 06:55 p/km Futógépes futás	9 Bringázás 1.6 km 08:34 05:21 p/km Normál tekerés Futás 7 km 46:40 06:40 p/km Normál futás Bringázás 1.56 km 08:40 05:33 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 1.41 km 07:41 05:27 p/km Normál tekerés Bringázás 1.69 km 07:52 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 1.52 km 08:27 05:34 p/km Normál tekerés Futás 8 km 57:04 07:08 p/km Normál futás Bringázás 1.43 km 07:25 05:11 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 1.41 km 07:32 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 1.42 km 07:00 04:56 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:48 Edzés	12 Bringázás 1.86 km 08:55 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 0.97 km 04:07 04:15 p/km Normál tekerés Futás 8 km 55:10 06:54 p/km Futógépes futás	13 Bringázás 1.35 km 05:49 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 1.37 km 05:36 04:05 p/km Normál tekerés Egyéb 40:14 Edzés	14 Bringázás 1.59 km 07:39 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.61 km 06:51 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.5 km 08:48 05:52 p/km Normál tekerés Futás 6 km 40:32 06:45 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 08:10 05:33 p/km Normál tekerés	28. hét 17 bringázás 27.55 km 2:18:34 5 futás 35 km 4:00:53 2 egyéb 5.19 km 1:42:02
15 Egyéb 36:50 Edzés	16 Bringázás 1.35 km 07:29 05:33 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 54:37 06:49 p/km Normál futás Bringázás 1.47 km 08:10 05:33 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 2.82 km 13:54 04:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.66 km 14:21 05:24 p/km Normál tekerés Futás 7 km 47:53 06:50 p/km Futógépes futás	18 Egyéb 1:11:37 Edzés Tánc 1:00:25 Salsa	19 Bringázás 1.49 km 08:25 05:39 p/km Normál tekerés Futás 8 km 55:17 06:55 p/km Normál futás Bringázás 1.55 km 08:56 05:46 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 1.62 km 07:52 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 07:37 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.48 km 07:45 05:14 p/km Normál tekerés Futás 12 km 1:22:13 06:51 p/km Normál futás Bringázás 1.53 km 08:18 05:25 p/km Normál tekerés	29. hét 2 egyéb 2.46 km 1:48:27 10 bringázás 17.55 km 1:32:47 4 futás 35.01 km 4:00:00 1 tánc 4.17 km 1:00:25
22 Egyéb 50:29 Edzés	23 Bringázás 1.53 km 08:48 05:45 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 52:47 06:35 p/km Normál futás Bringázás 1.49 km 08:21 05:36 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 1.44 km 08:00 05:33 p/km Normál tekerés Futás 7 km 45:17 06:28 p/km Tempó futás Bringázás 1.43 km 07:25 05:11 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 1.3 km 06:50 05:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.23 km 05:45 04:40 p/km Normál tekerés Tánc 1:03:58 Salsa	26 Bringázás 2.69 km 14:48 05:30 p/km Normál tekerés Futás 9.12 km 1:01:04 06:42 p/km Terepfutás	27 Egyéb 25:43 Edzés	28 Futás 12 km 1:22:01 06:50 p/km Futógépes futás	30. hét 2 egyéb 0.75 km 1:16:12 7 bringázás 11.11 km 0:59:57 4 futás 36.13 km 4:01:09 1 tánc 4.1 km 1:03:58
29 Bringázás 1.67 km 09:24 05:38 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 58:50 06:32 p/km Normál futás Bringázás 1.68 km 09:25 05:36 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 1.59 km 08:18 05:13 p/km Normál tekerés Bringázás 1.56 km 07:06 04:33 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.43 km 22:53 05:10 p/km Normál tekerés Futás 8 km 55:16 06:55 p/km Futógépes futás	1 Bringázás 4.26 km 20:15 04:45 p/km Normál tekerés Tánc 1:03:22 Salsa	2 Bringázás 1.49 km 08:04 05:25 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 59:17 06:35 p/km Iramjáték Bringázás 1.52 km 08:06 05:20 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 1.58 km 07:56 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 1.58 km 07:44 04:54 p/km Normál tekerés Futás 11 km 1:16:03 06:55 p/km Futógépes futás	31. hét 10 bringázás 21.36 km 1:49:11 4 futás 37.02 km 4:09:26 1 tánc 3.98 km 1:03:22

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	139.15 km	15:44:57	12 km	1:22:13
Bringázás	54	93.77 km	8:02:50	4.43 km	0:22:53
Tánc	2	-	2:04:23	-	1:03:58
Egyéb	8	-	6:33:40	-	1:11:37
Összesen	81	251.06 km	32:25:50	12 km	1:22:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	108	914.84 km	104:28:02	21.3 km	2:40:07
Úszás	1	0.5 km	0:24:08	0.5 km	0:24:08
Bringázás	282	550.61 km	47:24:52	17.58 km	1:04:28
Túra	3	19.01 km	5:19:28	13.64 km	3:29:38
Tánc	19	-	19:14:31	-	1:10:04
Jóga	2	-	1:06:23	-	0:33:23
Erősport	1	0 kg	0:20:33	0 kg	0:20:33
Egyéb	38	-	29:40:37	-	1:12:33
Összesen	454	1595.63 km	207:58:34	21.300 km	3:29:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés