Edzéseim - 2024 - Edzésonline

slajher edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 14:14 Súlyemelés Egyéb 1:32:45 Edzés	27 Bringázás 5.2 km 17:15 03:19 p/km Normál tekerés Egyéb 52:30 Edzés	28 Futás 6.05 km 39:02 06:27 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:02:26 Súlyemelés	30	31 Bringázás 5.05 km 13:38 02:42 p/km Normál tekerés Egyéb 56:55 Edzés	1	35. hét 2 erősport 4.1 km 1:16:40 3 egyéb 3:22:10 2 bringázás 10.25 km 0:30:53 1 futás 6.05 km 0:39:02
2 Erősport 0 kg 1:04:20 Súlyemelés Futás 5.78 km 37:39 06:31 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 55:15 Súlyemelés	4	5 Futás 8.44 km 55:19 06:33 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 55:50 Súlyemelés	7	8 Túra 10.02 km 2:25:30 14:31 p/km Hegyi túra	36. hét 3 erősport 2:55:25 2 futás 14.22 km 1:32:58 1 túra 10.02 km 2:25:30
9 Erősport 0 kg 1:10:25 Súlyemelés Futás 6.56 km 39:56 06:05 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 54:35 Súlyemelés Futás 5.1 km 33:47 06:37 p/km Normál futás	11 Bringázás 5.3 km 21:34 04:04 p/km Normál tekerés Egyéb 1:32:40 Edzés	12 Futás 10.28 km 1:03:24 06:10 p/km Normál futás	13	14 Erősport 0 kg 57:05 Súlyemelés	15 Futás 9.9 km 58:15 05:53 p/km Normál futás	37. hét 3 erősport 3:02:05 4 futás 31.84 km 3:15:22 1 bringázás 5.3 km 0:21:34 1 egyéb 1:32:40
16 Erősport 0 kg 1:08:15 Súlyemelés Futás 4.6 km 30:51 06:42 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:30:01 Edzés	18 Erősport 0 kg 1:03:19 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 1:00:05 Súlyemelés Futás 7.12 km 44:54 06:18 p/km Normál futás	20	21 Erősport 0 kg 1:05:05 Súlyemelés	22 Futás 12.65 km 1:19:56 06:19 p/km Normál futás	38. hét 4 erősport 4:16:44 3 futás 24.37 km 2:35:41 1 egyéb 1:30:01
23 Futás 7.11 km 46:52 06:35 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 53:21 Súlyemelés	25	26 Erősport 0 kg 57:40 Súlyemelés Futás 9.08 km 58:00 06:23 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 47:35 Súlyemelés	28	29 Futás 11.73 km 1:12:22 06:10 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 27.92 km 2:57:14 3 erősport 30.15 km 2:38:36
30 Erősport 0 kg 46:24 Súlyemelés	1 Egyéb 1:32:05 Edzés	2 Erősport 0 kg 52:30 Súlyemelés	3	4 Erősport 0 kg 38:39 Súlyemelés Futás 6.31 km 38:39 06:08 p/km Normál futás	5	6	40. hét 3 erősport 14.97 km 2:17:33 1 egyéb 1:32:05 1 futás 6.31 km 0:38:39

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	98.35 km	10:21:15	12.65 km	1:19:56
Bringázás	1	5.3 km	0:21:34	5.3 km	0:21:34
Túra	1	10.02 km	2:25:30	10.02 km	2:25:30
Erősport	14	0 kg	13:39:14	0 kg	1:10:25
Egyéb	2	-	3:02:41	-	1:32:40
Összesen	30	152.48 km	29:50:14	20.03 km	2:25:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	693.33 km	71:16:07	15.89 km	1:34:02
Úszás	1	0.75 km	0:19:08	0.75 km	0:19:08
Bringázás	38	375.83 km	21:13:57	33.02 km	2:03:54
Túra	14	129.59 km	33:59:35	16.53 km	4:32:50
Erősport	50	0 kg	51:28:15	0 kg	1:30:00
Egyéb	43	-	51:06:42	-	1:47:30
Összesen	240	1345.98 km	234:00:27	33.020 km	4:32:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés