slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
1:40:00 Edzés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
1:40:00
|
|
7
1:30:00 Edzés |
8
|
9
|
10
4.95 km
30:06 06:05 p/km Normál futás |
11
5.35 km
35:02 06:33 p/km Normál futás |
12
|
13
10.07 km
1:04:52 06:26 p/km Normál futás |
32. hét
1:30:00
20.37 km
2:10:00 |
|
14
|
15
6.81 km
45:07 06:38 p/km Normál futás |
16
4.03 km
29:37 07:21 p/km Normál futás |
17
5.48 km
37:09 06:47 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
33. hét
16.32 km
1:51:53 |
|
21
|
22
4.52 km
30:08 06:40 p/km Normál futás |
23
4.45 km
33:45 07:35 p/km Normál futás |
24
|
25
4.86 km
36:57 07:36 p/km Normál futás |
26
|
27
4.17 km
29:57 07:11 p/km Normál futás |
34. hét
18 km
2:10:47 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 54.69 km | 6:12:40 |
10.07 km |
1:04:52 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 11 | 54.69 km | 7:42:40 |
10.07 km | 1:30:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 652.45 km | 67:14:32 |
21.51 km |
2:13:25 |
|
Bringázás
|
3 | 8.09 km | 0:32:36 |
2.92 km |
0:12:07 |
|
Túra
|
14 | 92.63 km | 26:18:56 |
17.94 km |
6:16:08 |
|
Erősport
|
41 | 0 kg | 42:54:13 |
0 kg |
4:34:02 |
|
Egyéb
|
16 | - | 22:04:41 |
- | 2:32:30 |
| Összesen | 164 | 910.52 km | 166:30:05 |
50.730 km | 6:16:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
