slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
46. hét
|
|
20
|
21
|
22
3.13 km
35:29 11:20 p/km Séta |
23
|
24
|
25
4.01 km
27:18 06:48 p/km Normál futás |
26
4.4 km
30:57 07:02 p/km Normál futás |
47. hét
3.13 km
0:35:29
8.41 km
0:58:15 |
|
27
|
28
|
29
5.17 km
33:19 06:27 p/km Normál futás |
30
|
1
5.36 km
34:31 06:26 p/km Normál futás |
2
|
3
|
48. hét
10.53 km
1:07:50 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 13.58 km | 1:31:34 |
5.17 km |
0:33:19 |
|
Túra
|
1 | 3.13 km | 0:35:29 |
3.13 km |
0:35:29 |
| Összesen | 4 | 16.71 km | 2:07:03 |
5.17 km | 0:35:29 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 652.45 km | 67:14:32 |
21.51 km |
2:13:25 |
|
Bringázás
|
3 | 8.09 km | 0:32:36 |
2.92 km |
0:12:07 |
|
Túra
|
14 | 92.63 km | 26:18:56 |
17.94 km |
6:16:08 |
|
Erősport
|
41 | 0 kg | 42:54:13 |
0 kg |
4:34:02 |
|
Egyéb
|
16 | - | 22:04:41 |
- | 2:32:30 |
| Összesen | 164 | 910.52 km | 166:30:05 |
50.730 km | 6:16:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
