Edzéseim - 2024 - Edzésonline

slajher edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 46:24 Súlyemelés	1 Egyéb 1:32:05 Edzés	2 Erősport 0 kg 52:30 Súlyemelés	3	4 Erősport 0 kg 38:39 Súlyemelés Futás 6.31 km 38:39 06:08 p/km Normál futás	5	6	40. hét 3 erősport 14.97 km 2:17:33 1 egyéb 1:32:05 1 futás 6.31 km 0:38:39
7 Futás 5.11 km 32:31 06:22 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:30:00 Edzés	9 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	10 Futás 10.18 km 1:04:44 06:22 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:00:30 Súlyemelés	12	13 Futás 13.11 km 1:20:29 06:08 p/km Normál futás	41. hét 3 futás 28.4 km 2:57:44 1 egyéb 1:30:00 2 erősport 1:50:30
14 Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	15	16 Futás 6.05 km 30:31 05:03 p/km Normál futás	17 Futás 7.99 km 52:22 06:33 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:06:40 Súlyemelés	19	20 Futás 13.47 km 1:19:57 05:56 p/km Normál futás	42. hét 2 erősport 2:16:40 3 futás 27.51 km 2:42:50
21 Erősport 0 kg 08:36 Súlyemelés Futás 6.04 km 36:28 06:02 p/km Normál futás	22 Egyéb 1:32:00 Edzés	23 Erősport 0 kg 1:04:10 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 1:08:30 Súlyemelés Futás 5.08 km 29:58 05:54 p/km Normál futás	25 Futás 8.15 km 49:02 06:01 p/km Normál futás	26	27 Futás 6.2 km 38:19 06:11 p/km Normál futás Túra 11.09 km 4:01:32 21:47 p/km Hegyi túra	43. hét 3 erősport 0.65 km 2:21:16 4 futás 25.47 km 2:33:47 1 egyéb 1:32:00 1 túra 11.09 km 4:01:32
28 Túra 11.93 km 3:01:47 15:14 p/km Hegyi túra Túra 4.03 km 1:19:55 19:50 p/km Hegyi túra	29 Futás 6.05 km 34:05 05:38 p/km Normál futás Túra 5.42 km 1:14:32 13:45 p/km Hegyi túra	30 Erősport 0 kg 1:23:56 Súlyemelés	31 Futás 8.21 km 48:08 05:52 p/km Normál futás	1 Futás 5.5 km 35:44 06:30 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.89 km 1:34:02 05:55 p/km Normál futás	44. hét 3 túra 21.38 km 5:36:14 4 futás 35.65 km 3:31:59 1 erősport 14.16 km 1:23:56

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	101.95 km	10:15:13	13.47 km	1:20:29
Túra	4	32.47 km	9:37:46	11.93 km	4:01:32
Erősport	10	0 kg	9:23:31	0 kg	1:23:56
Egyéb	3	-	4:34:05	-	1:32:05
Összesen	30	155.54 km	33:50:35	14.16 km	4:01:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	91	693.33 km	71:16:07	15.89 km	1:34:02
Úszás	1	0.75 km	0:19:08	0.75 km	0:19:08
Bringázás	38	375.83 km	21:13:57	33.02 km	2:03:54
Túra	14	129.59 km	33:59:35	16.53 km	4:32:50
Erősport	50	0 kg	51:28:15	0 kg	1:30:00
Egyéb	43	-	51:06:42	-	1:47:30
Összesen	240	1345.98 km	234:00:27	33.020 km	4:32:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés