HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
9.75 km
59:05 06:04 p/km Normál futás |
3
|
4
13.42 km
1:23:32 06:13 p/km Normál futás |
5
20.74 km
2:03:50 05:58 p/km Normál futás |
14. hét
43.91 km
4:26:27 |
6
|
7
|
8
|
9
10.04 km
1:02:38 06:14 p/km Normál futás |
10
11.06 km
1:06:05 05:58 p/km Normál futás |
11
10.01 km
1:00:24 06:02 p/km Normál futás |
12
10.06 km
1:00:59 06:04 p/km Normál futás |
15. hét
41.17 km
4:10:06 |
13
8.15 km
56:03 06:53 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
10.01 km
1:00:24 06:02 p/km Normál futás |
18
9.94 km
1:07:57 06:50 p/km Normál futás |
19
8.44 km
1:00:48 07:12 p/km Normál futás
10.04 km
1:05:34 06:32 p/km Normál futás |
16. hét
46.58 km
5:10:46 |
20
|
21
|
22
8.12 km
52:56 06:31 p/km Normál futás |
23
9.23 km
1:05:18 07:04 p/km Normál futás |
24
|
25
7.92 km
56:27 07:08 p/km Normál futás |
26
|
17. hét
25.27 km
2:54:41 |
27
8.01 km
57:01 07:07 p/km Normál futás |
28
|
29
11.97 km
1:12:35 06:04 p/km Normál futás |
30
10.02 km
1:06:42 06:39 p/km Normál futás |
1
15 km
1:29:57 06:00 p/km Normál futás |
2
15.01 km
1:30:34 06:02 p/km Normál futás |
3
15.02 km
1:31:53 06:07 p/km Normál futás |
18. hét
75.03 km
7:48:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 186.93 km | 19:58:18 |
20.74 km |
2:03:50 |
Összesen | 18 | 186.93 km | 19:58:18 |
20.74 km | 2:03:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
163 | 1783.82 km | 177:23:50 |
42.12 km |
4:06:01 |
Bringázás
|
30 | 845.95 km | 41:12:32 |
54.55 km |
3:15:02 |
Túra
|
24 | 161.77 km | 31:34:31 |
12.33 km |
2:12:41 |
Téli sport
|
5 | 105.67 km | 16:59:21 |
34.13 km |
5:33:35 |
Erősport
|
10 | 0 kg | 10:51:57 |
0 kg |
1:20:55 |
Vizisport
|
2 | 7.48 km | 1:50:43 |
3.83 km |
0:56:29 |
Egyéb
|
1 | - | 0:00:00 |
- | 0:00:00 |
Összesen | 235 | 2904.69 km | 279:52:54 |
54.550 km | 5:33:35 |