Edzéseim - 2019 - Edzésonline

simi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 10.21 km 1:03:06 06:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:27:44 Súlyemelés	2 Futás 10.87 km 1:01:31 05:40 p/km Normál futás	3 Futás 10.95 km 59:48 05:28 p/km Normál futás	4 Futás 10.03 km 59:30 05:56 p/km Normál futás	5	6 Futás 11.14 km 59:46 05:22 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 53.2 km 5:03:41 1 erősport 1:27:44
7 Futás 10.18 km 59:11 05:49 p/km Normál futás	8 Futás 11.18 km 1:02:10 05:34 p/km Normál futás	9 Futás 10.06 km 1:04:56 06:27 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 1:21:36 Súlyemelés	11 Futás 10.04 km 1:00:44 06:03 p/km Normál futás	12 Futás 10.01 km 53:59 05:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:08:39 Súlyemelés	13 Futás 10.37 km 59:57 05:47 p/km Normál futás	41. hét 6 futás 61.84 km 6:00:57 2 erősport 2:30:15
14 Futás 11.31 km 1:00:40 05:22 p/km Normál futás	15 Futás 10.02 km 58:39 05:51 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	17 Futás 10.29 km 1:00:13 05:51 p/km Normál futás	18 Futás 11.08 km 1:00:56 05:30 p/km Normál futás	19 Futás 10.01 km 1:08:25 06:50 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:41:28 Súlyemelés Futás 11.55 km 1:00:22 05:14 p/km Normál futás	42. hét 6 futás 64.26 km 6:09:15 2 erősport 9.15 km 2:31:28
21 Futás 10.11 km 1:01:03 06:02 p/km Normál futás	22 Futás 10.04 km 1:01:53 06:10 p/km Normál futás	23 Futás 10.1 km 58:41 05:49 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 49:40 Súlyemelés Futás 10.02 km 1:00:06 06:00 p/km Normál futás	25	26 Futás 11.11 km 1:02:34 05:38 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 52:38 Súlyemelés Futás 11.12 km 1:00:58 05:29 p/km Normál futás	43. hét 6 futás 62.5 km 6:05:15 2 erősport 1:42:18
28	29 Futás 10.11 km 58:51 05:49 p/km Normál futás	30 Futás 10.86 km 1:00:08 05:32 p/km Normál futás	31 Futás 11.47 km 1:02:16 05:26 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 59:53 Súlyemelés Futás 10.04 km 1:00:26 06:01 p/km Normál futás	2 Futás 12.04 km 59:53 04:58 p/km Normál futás	3 Futás 10.09 km 1:03:35 06:18 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 64.61 km 6:05:09 1 erősport 12.04 km 0:59:53

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	274.24 km	26:20:23	11.55 km	1:08:25
Erősport	7	0 kg	8:11:45	0 kg	1:41:28
Összesen	33	283.39 km	34:32:08	11.55 km	1:41:28

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	213	2284.46 km	223:26:26	42.31 km	4:21:56
Úszás	21	28.42 km	13:41:31	5.2 km	2:25:00
Bringázás	3	127.49 km	6:08:53	59.12 km	2:19:01
Téli sport	2	2.49 km	0:26:47	1.93 km	0:21:11
Erősport	26	0 kg	29:30:32	0 kg	2:00:36
Összesen	265	2506.1 km	273:14:09	59.120 km	4:21:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés