simi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
4 km
25:00 06:15 p/km Futógép |
2
|
48. hét
4 km
0:25:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógép |
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógép |
49. hét
20 km
2:00:00 |
|
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógép |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
50. hét
10 km
1:00:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
10.057 km
1:03:39 06:20 p/km Normál futás |
23
15.45 km
1:32:52 06:01 p/km Normál futás |
51. hét
25.507 km
2:36:31 |
|
24
12.245 km
1:16:55 06:17 p/km Normál futás |
25
6.025 km
40:15 06:41 p/km Normál futás |
26
9.93 km
1:01:30 06:12 p/km Normál futás |
27
12.113 km
1:12:42 06:00 p/km Normál futás |
28
|
29
12.113 km
1:09:32 05:44 p/km Normál futás |
30
18.101 km
1:48:12 05:59 p/km Normál futás |
52. hét
70.527 km
7:09:06 |
|
31
10 km
1:00:38 06:04 p/km Normál futás |
1
10 km
1:10:03 07:00 p/km Normál futás |
2
10.77 km
1:01:06 05:40 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
12.06 km
1:11:56 05:58 p/km Normál futás |
6
18 km
1:52:34 06:15 p/km Normál futás |
1. hét
60.83 km
6:16:17 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 140.034 km | 14:11:15 |
18.101 km |
1:48:12 |
| Összesen | 13 | 140.034 km | 14:11:15 |
18.101 km | 1:48:12 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 1554.326 km | 205:11:24 |
29.01 km |
42:41:00 |
|
Úszás
|
8 | 16 km | 8:00:00 |
3 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
18 | 645.87 km | 30:45:20 |
84.47 km |
4:39:13 |
|
Vizisport
|
2 | 12.4 km | 2:11:01 |
9.4 km |
1:36:57 |
| Összesen | 163 | 2228.596 km | 246:07:45 |
84.470 km | 42:41:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
