simi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
8.05 km
54:51 06:49 p/km Normál futás |
2
8.11 km
57:24 07:05 p/km Normál futás |
3
10.21 km
2:24:01 14:06 p/km Séta |
4
7.01 km
49:21 07:02 p/km Normál futás |
1. hét
41.3 km
4:49:06
10.21 km
2:24:01 |
|
5
|
6
8.01 km
59:53 07:29 p/km Normál futás |
7
|
8
4.11 km
32:36 07:56 p/km Normál futás |
9
6.2 km
48:06 07:45 p/km Normál futás |
10
8.19 km
1:01:07 07:28 p/km Normál futás |
11
10.6 km
1:17:48 07:20 p/km Normál futás |
2. hét
37.11 km
4:39:30 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
8.14 km
1:00:30 07:26 p/km Normál futás |
18
5.24 km
1:23:49 16:00 p/km Séta |
3. hét
8.14 km
1:00:30
5.24 km
1:23:49 |
|
19
|
20
8.11 km
59:49 07:23 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
10.05 km
1:16:35 07:37 p/km Normál futás |
24
10 km
1:15:21 07:32 p/km Normál futás |
25
10.08 km
1:14:58 07:26 p/km Normál futás |
4. hét
38.24 km
4:46:43 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
10.05 km
1:11:40 07:08 p/km Normál futás |
31
10.15 km
1:09:00 06:48 p/km Normál futás |
1
15.01 km
1:46:25 07:05 p/km Normál futás |
5. hét
35.21 km
4:07:05 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 126.86 km | 15:28:59 |
10.6 km |
1:17:48 |
|
Túra
|
2 | 15.45 km | 3:47:50 |
10.21 km |
2:24:01 |
| Összesen | 17 | 142.31 km | 19:16:49 |
10.6 km | 2:24:01 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 342.06 km | 40:08:46 |
18.3 km |
2:08:26 |
|
Úszás
|
4 | 3.02 km | 1:26:21 |
1 km |
0:28:51 |
|
Túra
|
2 | 15.45 km | 3:47:50 |
10.21 km |
2:24:01 |
| Összesen | 41 | 360.53 km | 45:22:57 |
18.300 km | 2:24:01 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
