simi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
10 km
1:10:03 07:00 p/km Normál futás |
2
10.77 km
1:01:06 05:40 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
12.06 km
1:11:56 05:58 p/km Normál futás |
6
18 km
1:52:34 06:15 p/km Normál futás |
1. hét
60.83 km
6:16:17 |
|
7
|
8
|
9
9.01 km
1:01:11 06:47 p/km Normál futás |
10
|
11
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógép |
12
|
13
20.04 km
2:09:34 06:28 p/km Normál futás |
2. hét
39.05 km
4:10:45 |
|
14
|
15
|
16
|
17
10 km
1:00:19 06:02 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
21.33 km
2:19:33 06:33 p/km Normál futás |
3. hét
31.33 km
3:19:52 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
0.56 km
05:36 10:00 p/km Síelés |
26
1.93 km
21:11 10:59 p/km Síelés |
27
|
4. hét
2.49 km
0:26:47 |
|
28
|
29
|
30
9.92 km
59:48 06:02 p/km Normál futás |
31
|
1
10.03 km
1:04:06 06:23 p/km Normál futás |
2
10.33 km
1:07:09 06:30 p/km Normál futás |
3
25.01 km
2:41:27 06:27 p/km Normál futás |
5. hét
55.29 km
5:52:30 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 131.13 km | 13:46:04 |
21.33 km |
2:19:33 |
|
Téli sport
|
2 | 2.49 km | 0:26:47 |
1.93 km |
0:21:11 |
| Összesen | 12 | 133.62 km | 14:12:51 |
21.33 km | 2:19:33 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
213 | 2284.46 km | 223:26:26 |
42.31 km |
4:21:56 |
|
Úszás
|
21 | 28.42 km | 13:41:31 |
5.2 km |
2:25:00 |
|
Bringázás
|
3 | 127.49 km | 6:08:53 |
59.12 km |
2:19:01 |
|
Téli sport
|
2 | 2.49 km | 0:26:47 |
1.93 km |
0:21:11 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 29:30:32 |
0 kg |
2:00:36 |
| Összesen | 265 | 2506.1 km | 273:14:09 |
59.120 km | 4:21:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
