Edzéseim - 2024 - Edzésonline

sikita edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Vizisport 8.1 km 52:04 06:26 p/km Kajakozás	28 Vizisport 4.69 km 26:52 05:44 p/km Kajakozás	29 Egyéb 18:00 Edzés	1	2 Futás 6.32 km 30:16 04:47 p/km Normál futás	3 Úszás 1.53 km 32:30 21:15 p/km Vegyes úszás	9. hét 2 vizisport 12.79 km 1:18:56 1 egyéb 0:18:00 1 futás 6.32 km 0:30:16 1 Úszás 1.53 km 0:32:30
4 Egyéb 18:22 Edzés	5 Vizisport 8.43 km 48:51 05:48 p/km Kajakozás	6 Vizisport 10.16 km 1:05:07 06:25 p/km Kajakozás	7 Futás 12.82 km 1:06:47 05:13 p/km Normál futás	8	9 Vizisport 9.77 km 57:09 05:51 p/km Kajakozás Bringázás 0 km 20:03 00:00 p/km Normál tekerés	10 Vizisport 7.62 km 43:57 05:46 p/km Kajakozás Bringázás 0 km 20:03 00:00 p/km Normál tekerés Vizisport 2 km 09:01 04:31 p/km Evezés	10. hét 1 egyéb 0:18:22 5 vizisport 37.98 km 3:44:05 1 futás 12.82 km 1:06:47 2 bringázás 0:40:06
11	12 Vizisport 10.73 km 58:34 05:27 p/km Kajakozás	13 Vizisport 10.45 km 58:39 05:37 p/km Kajakozás	14	15 Vizisport 16.06 km 1:33:46 05:50 p/km Kajakozás	16 Vizisport 11.31 km 1:05:52 05:49 p/km Kajakozás	17 Vizisport 10.8 km 1:00:25 05:36 p/km Kajakozás	11. hét 5 vizisport 59.35 km 5:37:16
18 Vizisport 7.67 km 42:22 05:31 p/km Kajakozás	19	20 Vizisport 16.27 km 1:30:12 05:33 p/km Kajakozás	21 Bringázás 20.1 km 45:12 02:15 p/km Normál tekerés	22	23	24 Futás 4.42 km 22:27 05:05 p/km Normál futás	12. hét 2 vizisport 23.94 km 2:12:34 1 bringázás 20.1 km 0:45:12 1 futás 4.42 km 0:22:27
25	26	27	28	29 Bringázás 25.26 km 56:34 02:14 p/km Normál tekerés	30	31 Bringázás 30.44 km 1:18:18 02:34 p/km Normál tekerés	13. hét 2 bringázás 55.7 km 2:14:52

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	23.56 km	1:59:30	12.82 km	1:06:47
Úszás	1	1.53 km	0:32:30	1.53 km	0:32:30
Bringázás	5	75.8 km	3:40:10	30.44 km	1:18:18
Vizisport	12	121.27 km	11:33:55	16.27 km	1:33:46
Egyéb	1	-	0:18:22	-	0:18:22
Összesen	22	222.16 km	18:04:27	30.44 km	1:33:46

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	335.83 km	28:29:30	21.67 km	2:00:00
Úszás	1	1.53 km	0:32:30	1.53 km	0:32:30
Bringázás	10	179.95 km	7:27:58	30.44 km	1:18:18
Vizisport	16	155.84 km	15:15:06	16.27 km	1:33:46
Egyéb	2	-	0:36:22	-	0:18:22
Összesen	68	673.15 km	52:21:26	30.440 km	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés