sgabor6 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
10 km
52:45 05:17 p/km Laza futás |
4
|
5
10 km
50:10 05:01 p/km Laza futás |
6
|
7
10 km
51:00 05:06 p/km Terepfutás |
27. hét
30 km
2:33:55 |
|
8
|
9
10 km
51:00 05:06 p/km Iramjáték |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
10 km
48:00 04:48 p/km Iramjáték |
28. hét
20 km
1:39:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
1 km
59:00 59:00 p/km Vegyes úszás |
21
10 km
53:20 05:20 p/km Laza futás |
29. hét
1 km
0:59:00
10 km
0:53:20 |
|
22
|
23
|
24
|
25
10 km
52:00 05:12 p/km Laza futás |
26
|
27
10 km
55:00 05:30 p/km Laza futás |
28
|
30. hét
20 km
1:47:00 |
|
29
|
30
10 km
52:30 05:15 p/km Laza futás |
31
10 km
54:00 05:24 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
10 km
51:10 05:07 p/km Iramjáték |
31. hét
30 km
2:37:40 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 100 km | 8:39:45 |
10 km |
0:55:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:59:00 |
1 km |
0:59:00 |
| Összesen | 11 | 101 km | 9:38:45 |
10 km | 0:59:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1005.26 km | 86:41:18 |
10 km |
0:57:00 |
|
Úszás
|
45 | 30 km | 23:50:00 |
1.2 km |
0:59:00 |
|
Bringázás
|
2 | 32 km | 1:51:00 |
16 km |
0:58:00 |
|
Túra
|
16 | 108 km | 29:24:00 |
10 km |
5:20:00 |
| Összesen | 192 | 1175.26 km | 141:46:18 |
16.000 km | 5:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
