| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
14.1 km
1:25:47 06:05 p/km Normál futás
14.1 km
1:25:47 06:05 p/km Normál futás
14.1 km
1:25:47 06:05 p/km Normál futás |
28
|
29
10.87 km
1:03:34 05:51 p/km Normál futás |
30
11.93 km
1:09:29 05:49 p/km Normál futás
5.06 km
1:21:09 16:02 p/km Hegyi túra |
1
10.16 km
59:55 05:54 p/km Normál futás |
2
10.56 km
1:03:28 06:01 p/km Normál futás
10.56 km
1:03:28 06:01 p/km Normál futás |
3
10.68 km
1:04:22 06:02 p/km Normál futás |
18. hét
107.06 km
10:41:37
5.06 km
1:21:09 |
|
4
10.86 km
1:03:13 05:49 p/km Normál futás |
5
10.88 km
1:04:37 05:56 p/km Normál futás |
6
14.03 km
1:24:42 06:02 p/km Normál futás |
7
|
8
12 km
1:11:02 05:55 p/km Normál futás |
9
17.88 km
1:57:50 06:35 p/km Normál futás |
10
2.42 km
14:15 05:53 p/km Normál futás
2.42 km
14:15 05:53 p/km Normál futás
2.42 km
14:15 05:53 p/km Normál futás
20.97 km
1:43:08 04:55 p/km Normál futás |
19. hét
93.88 km
9:07:17 |
|
11
|
12
|
13
10.87 km
1:05:33 06:02 p/km Normál futás |
14
10.9 km
1:05:05 05:58 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
20. hét
21.77 km
2:10:38 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 157.61 km | 15:29:08 |
20.97 km |
1:57:50 |
| Összesen | 15 | 157.61 km | 15:29:08 |
20.97 km | 1:57:50 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1219.72 km | 122:08:44 |
57.16 km |
6:10:55 |
|
Úszás
|
3 | 2.94 km | 1:14:09 |
1.44 km |
0:35:13 |
|
Bringázás
|
5 | 204.32 km | 8:50:57 |
72.96 km |
3:12:20 |
|
Túra
|
7 | 41.31 km | 9:23:41 |
11.97 km |
3:45:29 |
| Összesen | 109 | 1468.29 km | 141:37:31 |
72.960 km | 6:10:55 |