| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
35.77 km
1:26:43 02:25 p/km Normál tekerés |
30
44.95 km
1:56:58 02:36 p/km Normál tekerés |
1
7.16 km
42:37 05:57 p/km Normál futás |
2
|
3
72.88 km
3:11:01 02:37 p/km Normál tekerés |
4
|
5
13.17 km
1:19:36 06:03 p/km Normál futás
5.64 km
1:21:04 14:22 p/km Séta |
27. hét
153.6 km
6:34:42
20.33 km
2:02:13
5.64 km
1:21:04 |
|
6
13.28 km
1:21:29 06:08 p/km Normál futás |
7
13.25 km
1:23:34 06:18 p/km Normál futás |
8
14.24 km
1:26:42 06:05 p/km Normál futás |
9
10.17 km
1:00:21 05:56 p/km Normál futás |
10
10.85 km
1:02:56 05:48 p/km Normál futás |
11
21.8 km
2:18:07 06:20 p/km Normál futás
21.31 km
3:50:06 10:48 p/km Séta |
12
9.46 km
2:03:14 13:02 p/km Séta
15.12 km
35:16 02:20 p/km Normál tekerés |
28. hét
83.59 km
8:33:09
30.77 km
5:53:20
15.12 km
0:35:16 |
|
13
|
14
34.18 km
1:26:47 02:32 p/km Normál tekerés
34.31 km
1:27:00 02:32 p/km Normál tekerés |
15
29.35 km
1:05:33 02:14 p/km Normál tekerés |
16
56.2 km
2:43:50 02:55 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
|
29. hét
154.04 km
6:43:10 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 103.92 km | 10:35:22 |
21.8 km |
2:18:07 |
|
Bringázás
|
6 | 242.04 km | 10:29:27 |
72.88 km |
3:11:01 |
|
Túra
|
3 | 36.41 km | 7:14:24 |
21.31 km |
3:50:06 |
| Összesen | 17 | 382.37 km | 28:19:13 |
72.88 km | 3:50:06 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
127 | 1673.45 km | 169:29:39 |
57.16 km |
6:31:15 |
|
Úszás
|
3 | 2.94 km | 1:14:09 |
1.44 km |
0:35:13 |
|
Bringázás
|
21 | 906.55 km | 38:14:22 |
137.69 km |
5:38:16 |
|
Túra
|
10 | 77.72 km | 16:38:05 |
21.31 km |
3:50:06 |
| Összesen | 161 | 2660.66 km | 225:36:15 |
137.690 km | 6:31:15 |