Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sepi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Bringázás 21.45 km 49:59 02:20 p/km Görgőzés Bringázás 10.55 km 21:36 02:03 p/km Görgőzés	2 Bringázás 20.57 km 45:28 02:13 p/km Görgőzés	3 Erősport 1 kg 20:00 Core body erősítés	4 Bringázás 21.07 km 47:55 02:16 p/km Görgőzés	5 Bringázás 52.56 km 2:38:45 03:01 p/km Görgőzés	1. hét 7 bringázás 153.95 km 6:21:33 1 erősport 1 kg 0:20:00
6 Erősport 0 kg 20:00 Súlyemelés	7 Bringázás 23.05 km 56:25 02:27 p/km Görgőzés	8 Bringázás 30.08 km 1:05:57 02:12 p/km Görgőzés	9	10 Bringázás 21.38 km 42:21 01:59 p/km Görgőzés	11 Bringázás 45.99 km 1:31:30 01:59 p/km Görgőzés	12	2. hét 1 erősport 0:20:00 4 bringázás 120.5 km 4:16:13
13 Bringázás 31.39 km 1:05:31 02:05 p/km Görgőzés	14 Bringázás 23.09 km 53:37 02:19 p/km Görgőzés	15	16	17	18	19	3. hét 2 bringázás 54.48 km 1:59:08
20	21	22	23	24	25	26 Bringázás 8.91 km 31:17 03:31 p/km Görgőzés Bringázás 23.35 km 51:54 02:13 p/km Görgőzés	4. hét 2 bringázás 32.26 km 1:23:11
27	28 Bringázás 24.96 km 55:55 02:14 p/km Görgőzés	29	30 Bringázás 21.07 km 46:00 02:11 p/km Görgőzés	31 Bringázás 22.06 km 45:39 02:04 p/km Görgőzés	1 Erősport 1 kg 45:00 Súlyemelés	2 Bringázás 62.11 km 2:15:02 02:10 p/km Görgőzés Bringázás 4.43 km 25:01 05:39 p/km Normál tekerés	5. hét 5 bringázás 134.63 km 5:07:37 1 erősport 1 kg 0:45:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	16	401.53 km	15:29:49	52.56 km	2:38:45
Erősport	2	1 kg	0:40:00	1 kg	0:20:00
Összesen	18	401.53 km 1 kg	16:09:49	52.56 km 1 kg	2:38:45

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	16.44 km	2:31:28	4.5 km	0:37:34
Bringázás	136	3468.1 km	148:34:11	72 km	3:38:05
Túra	2	15.08 km	5:25:04	7.54 km	2:42:32
Erősport	3	2 kg	1:25:00	1 kg	0:45:00
Összesen	150	3499.62 km 2 kg	157:55:43	72.000 km 1.0 kg	3:38:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés