sepi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
13.11 km
30:27 02:19 p/km Görgőzés |
27
|
28
|
29
22.12 km
52:07 02:21 p/km Görgőzés |
30
31.23 km
1:15:19 02:25 p/km Görgőzés |
1
22.24 km
50:18 02:16 p/km Görgőzés |
48. hét
88.7 km
3:28:11 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
20.26 km
44:32 02:12 p/km Görgőzés |
12
|
13
|
14
|
15
22.11 km
50:57 02:18 p/km Görgőzés |
50. hét
42.37 km
1:35:29 |
|
16
|
17
32.1 km
1:10:40 02:12 p/km Görgőzés |
18
|
19
|
20
30.7 km
1:16:04 02:29 p/km Görgőzés |
21
|
22
38.13 km
1:22:26 02:10 p/km Görgőzés |
51. hét
100.93 km
3:49:10 |
|
23
|
24
|
25
18.77 km
1:00:10 03:12 p/km Görgőzés |
26
30.12 km
1:07:06 02:14 p/km Görgőzés |
27
|
28
|
29
|
52. hét
48.89 km
2:07:16 |
|
30
|
31
4.92 km
12:02 02:27 p/km Görgőzés
22.83 km
45:48 02:00 p/km Görgőzés |
1
21.45 km
49:59 02:20 p/km Görgőzés
10.55 km
21:36 02:03 p/km Görgőzés |
2
20.57 km
45:28 02:13 p/km Görgőzés |
3
1 kg
20:00 Core body erősítés |
4
21.07 km
47:55 02:16 p/km Görgőzés |
5
52.56 km
2:38:45 03:01 p/km Görgőzés |
1. hét
153.95 km
6:21:33
1 kg
0:20:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 242.18 km | 9:20:03 |
38.13 km |
1:22:26 |
| Összesen | 10 | 242.18 km | 9:20:03 |
38.13 km | 1:22:26 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 43.49 km | 5:57:30 |
5.42 km |
0:43:32 |
|
Bringázás
|
74 | 1838.79 km | 102:31:54 |
125.97 km |
9:15:38 |
|
Túra
|
1 | 4.39 km | 1:19:20 |
4.39 km |
1:19:20 |
| Összesen | 86 | 1886.67 km | 109:48:44 |
125.970 km | 9:15:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
