sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
6.46 km
55:58 08:40 p/km Normál futás |
1
|
2
4.82 km
42:01 08:43 p/km Normál futás |
3
7.55 km
1:11:57 09:32 p/km Normál futás |
4
00:00 Edzés |
5
|
22. hét
18.83 km
2:49:56
0.16 km
0:00:00 |
|
6
|
7
5.85 km
51:01 08:43 p/km Normál futás |
8
|
9
5.22 km
45:00 08:37 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
8.61 km
1:14:53 08:42 p/km Normál futás |
23. hét
19.68 km
2:50:54 |
|
13
|
14
5.37 km
45:02 08:23 p/km Normál futás |
15
|
16
4.52 km
40:00 08:51 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
24. hét
9.89 km
1:25:02 |
|
20
|
21
6.57 km
53:01 08:04 p/km Normál futás |
22
|
23
4.54 km
42:01 09:15 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
7.34 km
1:15:00 10:13 p/km Normál futás |
25. hét
18.45 km
2:50:02 |
|
27
|
28
7.1 km
57:03 08:02 p/km Normál futás |
29
|
30
5.31 km
47:00 08:51 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.67 km
1:21:41 09:25 p/km Normál futás |
26. hét
21.08 km
3:05:44 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 72.8 km | 10:43:59 |
8.61 km |
1:15:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:00:00 |
- | 0:00:00 |
| Összesen | 13 | 72.96 km | 10:43:59 |
8.61 km | 1:15:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
148 | 691.1 km | 96:52:30 |
20.9 km |
2:24:20 |
|
Túra
|
21 | 104.97 km | 35:11:23 |
7.48 km |
2:46:40 |
|
Jóga
|
8 | - | 4:34:39 |
- | 0:45:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 0:45:06 |
0 kg |
0:22:50 |
|
Egyéb
|
30 | - | 13:16:04 |
- | 1:16:59 |
| Összesen | 210 | 842.1 km | 150:39:42 |
20.900 km | 2:46:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
