Edzéseim - 2020 - Edzésonline

sarszil edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3 Bringázás 3.14 km 35:14 11:13 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 0 km 11:29 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 15:03 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 10:03 00:00 p/km Normál tekerés	1. hét 1 túra 5.84 km 1:32:30 4 bringázás 3.14 km 1:11:49
6 Egyéb 30:04 Edzés	7 Futás 1.28 km 08:12 06:24 p/km Normál futás	8	9 Egyéb 16:12 Edzés Erősport 0 kg 22:27 Súlyemelés Futás 3.52 km 30:34 08:41 p/km Normál futás	10	11	12 Bringázás 0 km 45:02 00:00 p/km Normál tekerés	2. hét 2 egyéb 0:46:16 2 futás 4.8 km 0:38:46 1 erősport 0:22:27 1 bringázás 0:45:02
13	14 Futás 3.42 km 26:39 07:48 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 2:19:31 Súlyemelés Egyéb 16:23 Edzés	16	17	18	19	3. hét 1 futás 3.42 km 0:26:39 1 erősport 38.05 km 2:19:31 1 egyéb 0:16:23
20	21 Egyéb 1:45:45 Edzés Futás 3.52 km 26:23 07:30 p/km Normál futás	22 Egyéb 16:23 Edzés Jóga 35:01 Jógázás	23 Egyéb 1:03:33 Edzés	24 Erősport 0 kg 19:15 Súlyemelés Erősport 0 kg 06:50 Súlyemelés Erősport 0 kg 18:06 Súlyemelés Jóga 36:42 Jógázás	25	26	4. hét 3 egyéb 16.01 km 3:05:41 1 futás 3.52 km 0:26:23 2 jóga 1:11:43 3 erősport 1.4 km 0:44:11
27 Erősport 0 kg 47:49 Súlyemelés	28 Bringázás 0 km 32:00 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 16:23 Edzés Jóga 35:42 Jógázás	29 Futás 3 km 20:27 06:49 p/km Normál futás	30	31	1	2 Egyéb 48:49 Edzés	5. hét 1 erősport 0:47:49 1 bringázás 0:32:00 2 egyéb 1:05:12 1 jóga 0:35:42 1 futás 3 km 0:20:27

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	14.74 km	1:52:15	3.52 km	0:30:34
Bringázás	6	3.14 km	2:28:51	3.14 km	0:45:02
Jóga	3	-	1:47:25	-	0:36:42
Erősport	6	0 kg	4:13:58	0 kg	2:19:31
Egyéb	7	-	4:24:43	-	1:45:45
Összesen	27	73.34 km	14:47:12	38.05 km	2:19:31

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	547.62 km	76:26:07	21.02 km	2:41:41
Bringázás	18	3.14 km	8:37:26	3.14 km	1:06:14
Túra	5	59.98 km	16:33:08	16.47 km	4:25:16
Jóga	21	-	14:02:39	-	1:03:30
Erősport	18	0 kg	11:29:32	0 kg	2:19:31
Egyéb	93	-	48:14:37	-	1:45:45
Összesen	269	800.47 km	175:23:29	38.050 km	4:25:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés