Edzéseim - 2019 - Edzésonline

sarszil edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.01 km 31:40 07:54 p/km Normál futás Futás 4.01 km 31:36 07:53 p/km Normál futás	2 Futás 5.01 km 37:27 07:29 p/km Normál futás Futás 5 km 37:23 07:29 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 5.01 km 37:44 07:32 p/km Normál futás Futás 5 km 37:40 07:32 p/km Normál futás	6	7	27. hét 6 futás 28.04 km 3:33:30
8 Futás 5.85 km 57:57 09:54 p/km Normál futás Futás 5.82 km 52:36 09:02 p/km Normál futás	9 Futás 5.95 km 54:06 09:06 p/km Normál futás Futás 5.93 km 49:32 08:21 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 6.01 km 40:32 06:45 p/km Normál futás	13	14 Futás 3 km 26:37 08:52 p/km Normál futás Futás 3 km 26:36 08:52 p/km Normál futás Futás 6.01 km 39:32 06:35 p/km Tempó futás Futás 6.01 km 39:32 06:35 p/km Normál futás Futás 1 km 14:59 14:59 p/km Normál futás Futás 1.01 km 14:34 14:25 p/km Normál futás	28. hét 11 futás 49.59 km 6:56:33
15	16	17	18	19	20	21	29. hét
22	23	24 Jóga 24:11 Jógázás	25 Egyéb 20:08 Edzés Erősport 0 kg 21:22 Súlyemelés Jóga 37:48 Jógázás	26	27	28	30. hét 2 jóga 1:01:59 1 egyéb 0:20:08 1 erősport 0:21:22
29	30 Erősport 0 kg 20:02 Súlyemelés Egyéb 59:03 Edzés Egyéb 04:51 Edzés	31	1 Erősport 0 kg 20:49 Súlyemelés Egyéb 30:03 Edzés	2	3	4	31. hét 2 erősport 0:40:51 3 egyéb 10.09 km 1:33:57

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	77.63 km	10:30:03	6.01 km	0:57:57
Jóga	2	-	1:01:59	-	0:37:48
Erősport	2	0 kg	0:41:24	0 kg	0:21:22
Egyéb	3	-	1:24:02	-	0:59:03
Összesen	24	87.72 km	13:37:28	10.09 km	0:59:03

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	160	1121.74 km	150:58:23	23.06 km	3:27:43
Bringázás	2	0 km	1:05:20	0 km	0:35:20
Túra	3	7.87 km	2:24:51	5.84 km	1:32:30
Jóga	14	-	8:21:28	-	0:55:14
Erősport	17	0 kg	9:54:13	0 kg	2:20:42
Egyéb	22	-	8:56:20	-	1:13:21
Összesen	218	1248.06 km	181:40:35	65.380 km	3:27:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés