HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
1.01 km
08:51 08:46 p/km Normál futás
2.01 km
12:01 05:59 p/km Normál futás
1 km
10:49 10:49 p/km Normál futás |
1
4.14 km
37:44 09:07 p/km Normál futás |
2
|
3
21:33 Edzés |
4
|
5
5 km
47:54 09:35 p/km Normál futás |
27. hét
13.16 km
1:57:19
2.48 km
0:21:33 |
6
38:49 Edzés |
7
|
8
4.58 km
40:46 08:54 p/km Normál futás |
9
42:51 Edzés |
10
1:02:10 Edzés |
11
|
12
6.01 km
51:36 08:35 p/km Normál futás |
28. hét
6.15 km
2:23:50
10.59 km
1:32:22 |
13
|
14
|
15
4.76 km
39:06 08:13 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
4.76 km
0:39:06 |
20
6 km
54:25 09:04 p/km Normál futás |
21
53:55 Edzés |
22
|
23
4.87 km
42:54 08:49 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
30. hét
10.87 km
1:37:19
0:53:55
|
27
|
28
1 km
08:36 08:36 p/km Normál futás
3.02 km
19:09 06:20 p/km Normál futás
1 km
12:37 12:37 p/km Normál futás |
29
34:51 Jógázás 09:37 Edzés |
30
1.01 km
08:09 08:04 p/km Normál futás
1.29 km
09:04 07:02 p/km Normál futás
1.76 km
12:23 07:02 p/km Normál futás
1 km
12:52 12:52 p/km Normál futás 15:04 Edzés |
31
|
1
|
2
7 km
58:59 08:26 p/km Normál futás |
31. hét
17.08 km
2:21:49
0:34:51
1.81 km
0:24:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 45.44 km | 6:37:15 |
6.01 km |
0:54:25 |
Jóga
|
1 | - | 0:34:51 |
- | 0:34:51 |
Egyéb
|
7 | - | 4:03:59 |
- | 1:02:10 |
Összesen | 22 | 55.88 km | 11:16:05 |
6.01 km | 1:02:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
114 | 547.62 km | 76:26:07 |
21.02 km |
2:41:41 |
Bringázás
|
18 | 3.14 km | 8:37:26 |
3.14 km |
1:06:14 |
Túra
|
5 | 59.98 km | 16:33:08 |
16.47 km |
4:25:16 |
Jóga
|
21 | - | 14:02:39 |
- | 1:03:30 |
Erősport
|
18 | 0 kg | 11:29:32 |
0 kg |
2:19:31 |
Egyéb
|
93 | - | 48:14:37 |
- | 1:45:45 |
Összesen | 269 | 800.47 km | 175:23:29 |
38.050 km | 4:25:16 |