sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
|
5
|
6
10.18 km
3:14:05 19:04 p/km Hegyi túra
1.05 km
12:20 11:45 p/km Hegyi túra |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
2. hét
11.23 km
3:26:25 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
3. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
4. hét
|
|
26
|
27
2.74 km
25:15 09:13 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
2.74 km
0:25:15 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.74 km | 0:25:15 |
2.74 km |
0:25:15 |
|
Túra
|
2 | 11.23 km | 3:26:25 |
10.18 km |
3:14:05 |
| Összesen | 3 | 13.97 km | 3:51:40 |
10.18 km | 3:14:05 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 32.61 km | 4:49:49 |
3.26 km |
0:30:38 |
|
Túra
|
11 | 29.45 km | 6:25:31 |
10.18 km |
3:14:05 |
| Összesen | 25 | 62.06 km | 11:15:20 |
10.180 km | 3:14:05 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
