sany71 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
7.07 km
47:18 06:41 p/km Normál futás |
5
|
6
16.66 km
59:30 03:34 p/km Normál tekerés
16.62 km
1:02:53 03:47 p/km Normál tekerés |
7
7.19 km
53:19 07:25 p/km Laza futás |
27. hét
14.26 km
1:40:37
33.28 km
2:02:23 |
|
8
|
9
7.08 km
47:20 06:41 p/km Normál futás |
10
|
11
5.02 km
33:55 06:45 p/km Normál futás |
12
|
13
20.19 km
1:14:52 03:42 p/km Normál tekerés |
14
5.04 km
44:34 08:51 p/km Terepfutás |
28. hét
17.14 km
2:05:49
20.19 km
1:14:52 |
|
15
|
16
7.06 km
51:28 07:17 p/km Normál futás |
17
|
18
7.2 km
50:06 06:58 p/km Normál futás |
19
|
20
49.5 km
3:41:49 04:29 p/km Állóképesség javítás |
21
7.07 km
49:30 07:00 p/km Normál futás |
29. hét
21.33 km
2:31:04
49.5 km
3:41:49 |
|
22
|
23
7.38 km
52:06 07:04 p/km Normál futás |
24
|
25
5.13 km
42:47 08:20 p/km Terepfutás |
26
|
27
12.47 km
1:28:37 07:06 p/km Terepfutás |
28
|
30. hét
24.98 km
3:03:30 |
|
29
11.54 km
1:18:54 06:50 p/km Terepfutás |
30
|
31
|
1
10.9 km
1:13:07 06:42 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
4
11.79 km
1:22:20 06:59 p/km Terepfutás |
31. hét
34.23 km
3:54:21 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 89.25 km | 10:39:54 |
12.47 km |
1:28:37 |
|
Bringázás
|
4 | 102.97 km | 6:59:04 |
49.5 km |
3:41:49 |
| Összesen | 16 | 192.22 km | 17:38:58 |
49.5 km | 3:41:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 1271.57 km | 148:52:35 |
21.27 km |
2:52:19 |
|
Bringázás
|
5 | 122.04 km | 8:14:45 |
49.5 km |
3:41:49 |
|
Túra
|
1 | 4.2 km | 1:01:50 |
4.2 km |
1:01:50 |
| Összesen | 151 | 1397.81 km | 158:09:10 |
49.500 km | 3:41:49 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
