HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
7.5 km
41:08 05:29 p/km Normál futás |
28
5.55 km
31:11 05:37 p/km Normál futás |
29
|
30
4.16 km
22:01 05:18 p/km Normál futás |
31
6.13 km
30:47 05:01 p/km Normál futás |
1
3.21 km
14:30 04:31 p/km Normál futás |
44. hét
26.55 km
2:19:37 |
2
6.52 km
32:49 05:02 p/km Normál futás |
3
14.14 km
1:17:32 05:29 p/km Normál futás |
4
10.37 km
54:22 05:15 p/km Normál futás |
5
3.6 km
34:06 09:28 p/km Séta |
6
5.35 km
29:10 05:27 p/km Normál futás |
7
9.26 km
28:46 03:06 p/km Normál tekerés
21.73 km
2:22:10 06:33 p/km Normál futás
8.37 km
24:40 02:57 p/km Normál tekerés |
8
9.23 km
25:30 02:46 p/km Normál tekerés
3.21 km
14:07 04:24 p/km Normál futás
44.64 km
3:14:12 04:21 p/km Normál tekerés
8.5 km
29:09 03:26 p/km Normál tekerés |
45. hét
61.32 km
5:50:10
3.6 km
0:34:06
80 km
5:02:17 |
9
|
10
7.67 km
43:07 05:37 p/km Normál futás |
11
21.2 km
1:55:00 05:25 p/km Normál futás |
12
|
13
10.11 km
55:38 05:30 p/km Normál futás |
14
|
15
13.5 km
1:11:33 05:18 p/km Normál futás |
46. hét
52.48 km
4:45:18 |
16
10.01 km
53:01 05:18 p/km Normál futás |
17
16.15 km
1:26:06 05:20 p/km Normál futás |
18
5.02 km
26:44 05:20 p/km Normál futás |
19
|
20
8.01 km
43:27 05:25 p/km Normál futás |
21
21.26 km
1:49:09 05:08 p/km Normál futás |
22
7.15 km
37:21 05:13 p/km Normál futás |
47. hét
67.6 km
5:55:48 |
23
7.13 km
38:19 05:22 p/km Normál futás |
24
5.52 km
28:58 05:15 p/km Normál futás |
25
4.11 km
22:55 05:35 p/km Normál futás |
26
|
27
7.01 km
38:05 05:26 p/km Normál futás |
28
3.29 km
18:02 05:29 p/km Normál futás |
29
5.03 km
27:43 05:31 p/km Normál futás |
48. hét
32.09 km
2:54:02 |
30
7.08 km
39:51 05:38 p/km Normál futás |
1
7.02 km
38:57 05:33 p/km Normál futás |
2
5.01 km
27:58 05:35 p/km Normál futás |
3
|
4
7.01 km
33:16 04:45 p/km Normál futás |
5
21.58 km
1:48:15 05:01 p/km Normál futás |
6
3.21 km
16:03 05:00 p/km Normál futás |
49. hét
50.91 km
4:24:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 223.78 km | 20:19:39 |
21.73 km |
2:22:10 |
Bringázás
|
5 | 80 km | 5:02:17 |
44.64 km |
3:14:12 |
Túra
|
1 | 3.6 km | 0:34:06 |
3.6 km |
0:34:06 |
Összesen | 30 | 307.38 km | 25:56:02 |
44.64 km | 3:14:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
156 | 1492.92 km | 131:26:06 |
73.6 km |
6:46:51 |
Bringázás
|
45 | 794.32 km | 41:04:15 |
101.3 km |
5:59:22 |
Túra
|
4 | 17.65 km | 4:15:13 |
8.22 km |
2:23:08 |
Összesen | 205 | 2304.89 km | 176:45:34 |
101.300 km | 6:46:51 |