saistvan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
5.03 km
30:42 06:06 p/km Laza futás |
2
|
3
5.01 km
31:01 06:11 p/km Laza futás |
4
10.12 km
1:04:39 06:23 p/km Laza futás |
5
|
6
5.1 km
29:52 05:51 p/km Laza futás
10.05 km
1:04:38 06:26 p/km Laza futás |
1. hét
38.55 km
4:00:45 |
|
7
|
8
10.27 km
1:08:32 06:40 p/km Futógépes futás |
9
|
10
|
11
8.27 km
50:50 06:09 p/km Laza futás |
12
|
13
3.25 km
19:03 05:52 p/km Laza futás |
2. hét
21.79 km
2:18:25 |
|
14
|
15
6.71 km
34:46 05:11 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
5.65 km
28:43 05:05 p/km Normál futás |
19
32 km
2:50:07 05:19 p/km Futógépes futás |
20
3.26 km
14:31 04:27 p/km Tempó futás
6.64 km
43:53 06:37 p/km Laza futás |
3. hét
54.26 km
4:52:00 |
|
21
10.23 km
55:15 05:24 p/km Laza futás |
22
10.07 km
52:32 05:13 p/km Normál futás |
23
6.16 km
32:28 05:16 p/km Normál futás |
24
6.21 km
32:57 05:18 p/km Normál futás |
25
|
26
32.2 km
2:44:31 05:07 p/km Futógépes futás |
27
4.99 km
23:10 04:39 p/km Tempó futás |
4. hét
69.86 km
6:00:53 |
|
28
|
29
5.25 km
27:06 05:10 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
3.62 km
21:55 06:03 p/km Laza futás |
2
42.82 km
3:53:41 05:27 p/km Hosszú futás |
3
3.24 km
18:01 05:34 p/km Normál futás |
5. hét
54.93 km
5:00:43 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 186.47 km | 17:19:16 |
32.2 km |
2:50:07 |
| Összesen | 20 | 186.47 km | 17:19:16 |
32.2 km | 2:50:07 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
159 | 2295.95 km | 226:56:12 |
92.82 km |
10:36:00 |
| Összesen | 159 | 2295.95 km | 226:56:12 |
92.820 km | 10:36:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
