Edzéseim - 2020 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 5.6 km 40:54 07:18 p/km CFF Jóga 45:00 Jógázás	30 Bringázás 43.4 km 2:16:56 03:09 p/km Normál tekerés Jóga 50:00 Jógázás	1 Futás 6.6 km 40:34 06:09 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	2	3 Futás 6.8 km 42:19 06:13 p/km Normál futás Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	4 Futás 7.5 km 42:42 05:42 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	5 Bringázás 50 km 2:46:23 03:20 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	27. hét 4 futás 26.5 km 2:46:29 4 jóga 3:15:00 2 bringázás 93.4 km 5:03:19 2 erősport 2 kg 1:25:00
6 Futás 6.7 km 41:44 06:14 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	7	8 Futás 8.5 km 50:33 05:57 p/km CFF Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	9 Bringázás 14.3 km 59:43 04:11 p/km Regeneráló tekerés Jóga 30:00 Jógázás	10 Futás 7.3 km 43:55 06:01 p/km Normál futás	11	12 Futás 9 km 56:56 06:20 p/km Normál futás	28. hét 4 futás 31.5 km 3:13:08 2 jóga 1:20:00 1 erősport 1 kg 0:45:00 1 bringázás 14.3 km 0:59:43
13 Futás 7.6 km 43:52 05:46 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	14 Futás 6.8 km 41:17 06:04 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	15	16 Futás 10.6 km 1:05:37 06:11 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	17 Futás 6.6 km 42:02 06:22 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	18 Futás 4.8 km 30:16 06:18 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	19	29. hét 5 futás 36.4 km 3:43:04 3 jóga 2:40:00 2 erősport 2 kg 1:20:00
20 Futás 10 km 1:00:24 06:02 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	21 Futás 6.4 km 41:13 06:26 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	22 Futás 4.8 km 31:44 06:37 p/km Laza futás Jóga 55:00 Jógázás	23	24 Futás 6.9 km 41:07 05:58 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	25 Futás 7 km 44:42 06:23 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	26	30. hét 5 futás 35.1 km 3:39:10 3 jóga 2:45:00 2 erősport 2 kg 1:20:00
27 Futás 10.1 km 1:01:39 06:06 p/km Normál futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	28 Futás 9.5 km 1:00:29 06:22 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Futás 9.2 km 1:00:29 06:34 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Futás 7.2 km 41:51 05:49 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	31	1 Futás 11.1 km 1:06:20 05:59 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	2 Bringázás 33.3 km 1:57:46 03:32 p/km Normál tekerés	31. hét 5 futás 47.1 km 4:50:48 1 erősport 1 kg 0:50:00 4 jóga 3:40:00 1 bringázás 33.3 km 1:57:46

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	159.9 km	16:25:25	10.6 km	1:05:37
Bringázás	2	64.3 km	3:46:06	50 km	2:46:23
Jóga	13	-	11:25:00	-	1:00:00
Erősport	8	8 kg	5:40:00	1 kg	0:50:00
Összesen	44	224.2 km 8 kg	37:16:31	50 km 1 kg	2:46:23

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	215	1885.9 km	202:56:29	21.2 km	2:18:43
Bringázás	21	616.1 km	35:11:01	50 km	2:46:23
Túra	42	308.7 km	60:24:33	12.2 km	2:30:29
Jóga	129	-	110:00:00	-	1:00:00
Erősport	116	138 kg	83:27:00	12 kg	1:25:00
Összesen	523	2810.7 km 138 kg	491:59:03	50.000 km 12.0 kg	2:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés