Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 14 km 2:07:47 09:08 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	27 Futás 6 km 40:44 06:47 p/km Laza futás Jóga 50:00 Jógázás	28 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	29 Futás 14 km 2:04:41 08:54 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Futás 6.3 km 44:29 07:04 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	31 Futás 10 km 1:09:48 06:59 p/km Normál futás	1	35. hét 5 futás 50.3 km 6:47:29 3 erősport 3 kg 3:25:00 2 jóga 1:50:00
2 Túra 14 km 2:46:16 11:53 p/km Sík túra Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	3 Futás 6 km 42:03 07:01 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	4	5 Futás 14.8 km 2:01:33 08:13 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Futás 14.8 km 1:59:31 08:05 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Futás 3.3 km 23:30 07:07 p/km Laza futás Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	8 Túra 6.3 km 1:17:25 12:17 p/km Séta	36. hét 2 túra 20.3 km 4:03:41 3 erősport 3 kg 3:05:00 4 futás 38.9 km 5:06:37 2 jóga 2:00:00
9 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	10 Futás 17.7 km 2:17:27 07:46 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	11 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	12 Futás 18 km 2:42:15 09:01 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	13 Futás 9.8 km 1:21:10 08:17 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	14 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	15 Jóga 50:00 Jógázás	37. hét 4 erősport 4 kg 3:50:00 3 futás 45.5 km 6:20:52 2 jóga 1:50:00 1 túra 5 km 1:00:00
16 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 15.1 km 1:59:12 07:54 p/km vegyes	17 Futás 12.6 km 1:42:29 08:08 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	18 Futás 5.3 km 50:00 09:26 p/km vegyes	19 Futás 15.4 km 1:54:13 07:25 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	20 Futás 14.9 km 1:58:24 07:57 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	21 Túra 3.5 km 43:00 12:17 p/km Séta Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	22 Jóga 45:00 Jógázás	38. hét 3 erősport 3 kg 3:05:00 5 futás 63.3 km 8:24:18 3 jóga 2:45:00 1 túra 3.5 km 0:43:00
23 Futás 23.3 km 3:33:52 09:11 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	24 Futás 12.5 km 1:47:37 08:37 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	25 Futás 10 km 1:13:05 07:19 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	26 Futás 15 km 1:51:16 07:25 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	27 Futás 16.3 km 2:12:28 08:08 p/km vegyes	28 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	29 Jóga 1:00:00 Jógázás	39. hét 5 futás 77.1 km 10:38:18 3 jóga 3:00:00 3 erősport 3 kg 2:55:00
30 Futás 23.4 km 3:14:04 08:18 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Futás 18.3 km 2:12:27 07:14 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	2 Futás 5 km 34:47 06:57 p/km Laza futás	3 Futás 19.1 km 2:25:28 07:37 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	4 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 14.3 km 1:50:03 07:42 p/km vegyes	5 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	6 Jóga 1:00:00 Jógázás	40. hét 5 futás 80.1 km 10:16:49 4 jóga 4:00:00 2 erősport 2 kg 2:20:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	248.2 km	33:44:09	23.4 km	3:33:52
Túra	4	28.8 km	5:46:41	14 km	2:46:16
Jóga	11	-	10:35:00	-	1:00:00
Erősport	13	13 kg	12:55:00	1 kg	1:20:00
Összesen	46	277 km 13 kg	63:00:50	23.4 km 1 kg	3:33:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1506.6 km	197:50:31	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	127	851.9 km	166:31:19	26.3 km	4:57:51
Jóga	117	-	109:50:00	-	1:15:00
Erősport	125	125 kg	139:50:00	1 kg	1:35:00
Összesen	516	2774.3 km 125 kg	636:42:50	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés