Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 14 km 1:51:57 08:00 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Futás 5.6 km 41:30 07:25 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	31 Futás 11 km 1:36:30 08:46 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Futás 20 km 2:42:16 08:07 p/km vegyes	2 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz	3 Futás 5.7 km 39:35 06:57 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	4	31. hét 5 futás 56.3 km 7:31:48 3 jóga 3:00:00 3 erősport 3 kg 2:55:00
5 Túra 10 km 1:54:29 11:27 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	6 Futás 14 km 1:49:19 07:49 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Futás 6.1 km 45:09 07:24 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	8	9 Futás 17.4 km 2:21:44 08:09 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	10 Futás 8.6 km 1:00:00 06:59 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	11 Jóga 40:00 Jógázás	32. hét 1 túra 10 km 1:54:29 3 erősport 3 kg 3:10:00 4 futás 46.1 km 5:56:12 3 jóga 2:40:00
12 Futás 14 km 1:50:14 07:52 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Futás 7.5 km 1:00:44 08:06 p/km vegyes	14 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	15 Futás 7.2 km 49:48 06:55 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	16 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Túra 16.9 km 3:23:38 12:03 p/km Séta	17	18	33. hét 3 futás 28.7 km 3:40:46 2 jóga 2:00:00 2 túra 21.9 km 4:23:38 2 erősport 2 kg 1:50:00
19 Futás 13 km 1:52:14 08:38 p/km vegyes Jóga 50:00 Jógázás	20 Túra 6 km 1:24:41 14:07 p/km Séta	21 Túra 9.7 km 1:59:40 12:20 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	22 Túra 9.6 km 1:39:18 10:21 p/km Séta	23 Túra 8 km 1:37:00 12:08 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	24 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	25 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	34. hét 1 futás 13 km 1:52:14 2 jóga 1:50:00 6 túra 43.3 km 8:40:39 1 erősport 1 kg 1:00:00
26 Futás 14 km 2:07:47 09:08 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	27 Futás 6 km 40:44 06:47 p/km Laza futás Jóga 50:00 Jógázás	28 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	29 Futás 14 km 2:04:41 08:54 p/km vegyes Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Futás 6.3 km 44:29 07:04 p/km Laza futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	31 Futás 10 km 1:09:48 06:59 p/km Normál futás	1	35. hét 5 futás 50.3 km 6:47:29 3 erősport 3 kg 3:25:00 2 jóga 1:50:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	163.8 km	21:38:32	20 km	2:42:16
Túra	9	75.2 km	14:58:46	16.9 km	3:23:38
Jóga	10	-	9:20:00	-	1:00:00
Erősport	11	11 kg	11:05:00	1 kg	1:15:00
Összesen	45	239 km 11 kg	57:02:18	20 km 1 kg	3:23:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1506.6 km	197:50:31	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	127	851.9 km	166:31:19	26.3 km	4:57:51
Jóga	117	-	109:50:00	-	1:15:00
Erősport	125	125 kg	139:50:00	1 kg	1:35:00
Összesen	516	2774.3 km 125 kg	636:42:50	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés