Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 14.1 km 2:04:58 08:52 p/km Séta Jóga 40:00 Jógázás	28 Bringázás 16.5 km 50:00 03:02 p/km Regeneráló tekerés Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	29 Túra 15.4 km 2:31:00 09:48 p/km Sík túra Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Futás 4.8 km 31:55 06:39 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	31 Bringázás 25 km 1:21:00 03:14 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	1 Futás 10.1 km 1:18:55 07:49 p/km vegyes Jóga 50:00 Jógázás	2 Futás 5 km 33:36 06:43 p/km Normál futás	22. hét 2 túra 29.5 km 4:35:58 4 jóga 3:30:00 2 bringázás 41.5 km 2:11:00 2 erősport 2 kg 2:30:00 3 futás 19.9 km 2:24:26
3 Túra 10 km 1:58:01 11:48 p/km Séta	4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	5 Túra 13.5 km 2:08:08 09:29 p/km Sík túra Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Futás 15.8 km 2:12:56 08:25 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Túra 13.3 km 2:26:35 11:01 p/km Sík túra	8 Jóga 1:00:00 Jógázás Bringázás 25.2 km 1:25:00 03:22 p/km Regeneráló tekerés	9 Túra 4 km 53:00 13:15 p/km Séta	23. hét 5 túra 45.8 km 8:25:44 3 jóga 3:00:00 1 futás 15.8 km 2:12:56 1 bringázás 25.2 km 1:25:00
10 Futás 4.2 km 34:22 08:11 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	11 Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Futás 15.9 km 2:26:01 09:11 p/km vegyes	12 Bringázás 23.2 km 1:18:00 03:22 p/km Regeneráló tekerés Jóga 1:00:00 Jógázás	13 Futás 14.1 km 2:05:31 08:54 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	14 Futás 4.8 km 32:52 06:51 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	15 Túra 26.3 km 4:57:51 11:20 p/km Sík túra	16 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	24. hét 4 futás 39 km 5:38:46 3 erősport 3 kg 3:20:00 1 bringázás 23.2 km 1:18:00 3 jóga 3:00:00 1 túra 26.3 km 4:57:51
17 Futás 13.9 km 2:02:40 08:49 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	18 Futás 5.1 km 33:54 06:39 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	19 Futás 13.9 km 2:04:25 08:57 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	20 Futás 22.3 km 3:14:33 08:43 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	21 Bringázás 24 km 1:24:00 03:30 p/km Regeneráló tekerés	22 Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 5 km 36:44 07:21 p/km Terepfutás	23 Jóga 1:00:00 Jógázás	25. hét 5 futás 60.2 km 8:32:16 3 jóga 3:00:00 3 erősport 3 kg 3:45:00 1 bringázás 24 km 1:24:00
24 Futás 14 km 2:05:51 08:59 p/km vegyes Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz	25 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 5 km 33:14 06:39 p/km Normál futás	26 Túra 10 km 2:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	27 Futás 14 km 1:52:54 08:04 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	28 Jóga 1:00:00 Jógázás	29 Túra 12.8 km 2:27:00 11:29 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell Túra 12.6 km 2:32:16 12:05 p/km Séta	30 Jóga 1:00:00 Jógázás	26. hét 3 futás 33 km 4:31:59 3 erősport 3 kg 3:45:00 4 jóga 4:00:00 3 túra 35.4 km 6:59:16

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	163.1 km	22:48:28	22.3 km	3:14:33
Bringázás	3	72.4 km	4:07:00	25.2 km	1:25:00
Túra	9	107.5 km	20:22:51	26.3 km	4:57:51
Jóga	14	-	13:50:00	-	1:00:00
Erősport	9	9 kg	10:50:00	1 kg	1:25:00
Összesen	50	343 km 9 kg	71:58:19	26.3 km 1 kg	4:57:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1532.5 km	200:46:02	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	127	851.9 km	166:31:19	26.3 km	4:57:51
Jóga	118	-	111:00:00	-	1:15:00
Erősport	127	127 kg	142:20:00	1 kg	1:35:00
Összesen	521	2800.2 km 127 kg	643:18:21	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés