Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz	30 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	1 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Kettlebell	2 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	3	4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Bringázás 25 km 1:15:00 03:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.8 km 31:21 06:32 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz	18. hét 5 túra 25 km 5:00:00 3 erősport 3 kg 3:55:00 2 jóga 2:00:00 1 bringázás 25 km 1:15:00 1 futás 4.8 km 0:31:21
6	7 Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:25:00 Fittnesz	9 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	10	11	12	19. hét 1 jóga 1:00:00 1 túra 5 km 1:00:00 2 erősport 2 kg 2:45:00
13	14	15	16	17	18	19 Futás 3.4 km 23:02 06:46 p/km Normál futás	20. hét 1 futás 3.4 km 0:23:02
20 Túra 12.9 km 1:56:36 09:02 p/km Séta Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	21 Túra 9.4 km 1:38:06 10:26 p/km Séta Jóga 40:00 Jógázás	22 Futás 3.5 km 25:24 07:15 p/km Terepfutás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	23 Túra 13.8 km 2:02:00 08:50 p/km Séta	24 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	25 Túra 10 km 1:51:48 11:11 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	26 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	21. hét 5 túra 51.1 km 8:28:30 4 erősport 4 kg 4:35:00 2 jóga 1:30:00 1 futás 3.5 km 0:25:24
27 Túra 14.1 km 2:04:58 08:52 p/km Séta Jóga 40:00 Jógázás	28 Bringázás 16.5 km 50:00 03:02 p/km Regeneráló tekerés Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	29 Túra 15.4 km 2:31:00 09:48 p/km Sík túra Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Futás 4.8 km 31:55 06:39 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás	31 Bringázás 25 km 1:21:00 03:14 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	1 Futás 10.1 km 1:18:55 07:49 p/km vegyes Jóga 50:00 Jógázás	2 Futás 5 km 33:36 06:43 p/km Normál futás	22. hét 2 túra 29.5 km 4:35:58 4 jóga 3:30:00 2 bringázás 41.5 km 2:11:00 2 erősport 2 kg 2:30:00 3 futás 19.9 km 2:24:26

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	16.5 km	1:51:42	4.8 km	0:31:55
Bringázás	3	66.5 km	3:26:00	25 km	1:21:00
Túra	11	100.6 km	17:04:28	15.4 km	2:31:00
Jóga	7	-	6:10:00	-	1:00:00
Erősport	10	10 kg	12:20:00	1 kg	1:30:00
Összesen	35	183.6 km 10 kg	40:52:10	25 km 1 kg	2:31:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1532.5 km	200:46:02	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	127	851.9 km	166:31:19	26.3 km	4:57:51
Jóga	118	-	111:00:00	-	1:15:00
Erősport	127	127 kg	142:20:00	1 kg	1:35:00
Összesen	521	2800.2 km 127 kg	643:18:21	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés