Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 4.8 km 32:43 06:49 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	27 Túra 6.6 km 1:17:58 11:49 p/km Séta Jóga 55:00 Jógázás	28 Futás 4 km 26:30 06:38 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	29	1 Futás 4.9 km 33:09 06:46 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz Túra 3.5 km 41:00 11:43 p/km Séta	2 Túra 7.1 km 1:30:00 12:41 p/km Séta	3 Jóga 55:00 Jógázás Bringázás 24.6 km 1:21:00 03:18 p/km Normál tekerés	9. hét 3 futás 13.7 km 1:32:22 3 erősport 3 kg 3:25:00 3 túra 17.2 km 3:28:58 2 jóga 1:50:00 1 bringázás 24.6 km 1:21:00
4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 55:00 Jógázás	6 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	7 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	8 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	9 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	10	10. hét 4 túra 20 km 4:00:00 3 erősport 3 kg 3:10:00 1 jóga 0:55:00
11 Erősport 1 kg 1:30:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	12 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 55:00 Jógázás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	13 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz Túra 6.9 km 1:26:00 12:28 p/km Séta	14 Túra 5.3 km 1:07:00 12:38 p/km Séta Jóga 55:00 Jógázás Túra 3 km 39:00 13:00 p/km Séta	15 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	16	17	11. hét 3 erősport 3 kg 3:40:00 6 túra 30.2 km 6:12:00 2 jóga 1:50:00
18 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	19 Túra 6 km 1:09:00 11:30 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	20 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Bringázás 24 km 1:20:00 03:20 p/km Normál tekerés	21 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	22 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 28 km 1:40:00 03:34 p/km Normál tekerés	23 Jóga 55:00 Jógázás Túra 6.6 km 1:17:00 11:40 p/km Séta	24	12. hét 2 erősport 2 kg 2:20:00 5 túra 27.6 km 5:26:00 3 jóga 2:55:00 2 bringázás 52 km 3:00:00
25 Túra 6.1 km 1:19:00 12:57 p/km Séta Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 3.1 km 20:00 06:27 p/km Normál futás	26 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 7 km 1:20:00 11:26 p/km Séta Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	27 Futás 3.1 km 20:56 06:45 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	28	29 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 7.2 km 1:27:00 12:05 p/km Séta	30 Bringázás 43 km 2:19:00 03:14 p/km Normál tekerés Jóga 40:00 Jógázás	31 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Futás 3.1 km 20:03 06:28 p/km Normál futás Erősport 1 kg 40:00 Kettlebell	13. hét 8 túra 45.3 km 9:06:00 4 erősport 4 kg 3:15:00 3 futás 9.3 km 1:00:59 2 jóga 1:40:00 1 bringázás 43 km 2:19:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	14.2 km	1:34:08	4.9 km	0:33:09
Bringázás	4	119.6 km	6:40:00	43 km	2:19:00
Túra	25	133.7 km	26:55:00	7.2 km	1:30:00
Jóga	9	-	8:15:00	-	1:00:00
Erősport	13	13 kg	13:35:00	1 kg	1:30:00
Összesen	55	267.5 km 13 kg	56:59:08	43 km 1 kg	2:19:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	132	1532.5 km	200:46:02	31 km	3:54:40
Bringázás	17	415.8 km	22:41:00	43 km	2:19:00
Túra	127	851.9 km	166:31:19	26.3 km	4:57:51
Jóga	118	-	111:00:00	-	1:15:00
Erősport	127	127 kg	142:20:00	1 kg	1:35:00
Összesen	521	2800.2 km 127 kg	643:18:21	43.000 km 1.0 kg	4:57:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés