Edzéseim - 2019 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 5.3 km 1:04:53 12:15 p/km Séta	29 Túra 5.5 km 1:09:30 12:38 p/km Séta	30 Túra 5.6 km 1:09:39 12:26 p/km Séta Túra 7.3 km 1:21:22 11:09 p/km Séta	31 Jóga 1:00:00 Jógázás Erősport 10 kg 40:00 Testépítés	1 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 6.3 km 1:15:44 12:01 p/km Séta	2 Túra 5.5 km 1:03:14 11:30 p/km Séta Erősport 12 kg 35:00 Kettlebell Túra 3.7 km 41:46 11:17 p/km Séta	3 Túra 5 km 58:11 11:38 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	5. hét 8 túra 44.2 km 8:44:19 3 jóga 3:00:00 2 erősport 22 kg 1:15:00
4 Túra 5 km 58:41 11:44 p/km Séta	5 Túra 4 km 44:22 11:06 p/km Séta Túra 4.8 km 56:17 11:44 p/km Séta	6 Futás 5 km 33:06 06:37 p/km Normál futás Erősport 10 kg 50:00 Testépítés	7 Jóga 50:00 Jógázás Túra 4.9 km 54:38 11:09 p/km Séta	8 Futás 6.5 km 43:17 06:40 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás Erősport 12 kg 30:00 Kettlebell	9 Túra 4.8 km 59:13 12:20 p/km Séta Jóga 35:00 Jógázás	10 Futás 4.9 km 32:18 06:36 p/km Normál futás	6. hét 5 túra 23.5 km 4:33:11 3 futás 16.4 km 1:48:41 2 erősport 22 kg 1:20:00 3 jóga 1:45:00
11 Jóga 1:00:00 Jógázás Túra 4.7 km 57:32 12:14 p/km Séta	12 Futás 5 km 40:00 08:00 p/km Normál futás Erősport 10 kg 55:00 Fittnesz	13 Túra 6.2 km 1:07:14 10:51 p/km Séta Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	14 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	15 Túra 6.3 km 1:19:18 12:35 p/km Séta Erősport 1 kg 35:00 Fittnesz	16	17 Túra 6.8 km 1:09:04 10:09 p/km Séta Túra 6.1 km 1:11:32 11:44 p/km Séta	7. hét 1 jóga 1:00:00 6 túra 35.1 km 6:44:40 1 futás 5 km 0:40:00 3 erősport 12 kg 2:05:00
18 Túra 5.9 km 1:06:41 11:18 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	19 Túra 5.7 km 1:07:23 11:49 p/km Séta Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	20 Túra 4.4 km 52:52 12:01 p/km Séta	21 Túra 6.9 km 1:10:14 10:11 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	22 Jóga 50:00 Jógázás	23 Túra 7 km 1:15:03 10:43 p/km Séta Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz	24 Túra 4.3 km 47:08 10:58 p/km Séta	8. hét 6 túra 34.2 km 6:19:21 2 jóga 1:50:00 3 erősport 3 kg 2:35:00
25 Túra 7.2 km 1:15:55 10:33 p/km Séta Erősport 10 kg 1:00:00 Fittnesz	26 Túra 4.3 km 50:40 11:47 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	27 Túra 4.9 km 46:16 09:27 p/km Séta	28 Túra 5.1 km 58:10 11:24 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	1 Jóga 1:15:00 Jógázás	2	3 Túra 5.1 km 1:00:00 11:46 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	9. hét 5 túra 26.6 km 4:51:01 3 erősport 12 kg 3:30:00 2 jóga 2:15:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	21.4 km	2:28:41	6.5 km	0:43:17
Túra	25	134.8 km	25:27:08	7.2 km	1:19:18
Jóga	9	-	7:35:00	-	1:00:00
Erősport	11	60 kg	8:45:00	12 kg	1:10:00
Összesen	49	156.2 km 60 kg	44:15:49	7.2 km 12 kg	1:19:18

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1125.3 km	123:35:41	21.1 km	2:15:19
Bringázás	40	1186.9 km	67:33:17	69.2 km	4:24:03
Túra	102	568 km	112:58:02	23.3 km	5:27:17
Jóga	103	-	88:00:00	-	1:15:00
Erősport	113	304 kg	87:40:00	12 kg	1:20:00
Összesen	504	2880.2 km 304 kg	479:47:00	69.200 km 12.0 kg	5:27:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés