Edzéseim - 2023 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	28 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 5 km 59:00 11:48 p/km Séta	29 Jóga 40:00 Jógázás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	30 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	1 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Túra 3.3 km 37:00 11:13 p/km Séta	2 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	3	48. hét 6 túra 28.3 km 5:36:00 4 erősport 4 kg 4:15:00 1 jóga 0:40:00
4 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Túra 4 km 53:00 13:15 p/km Séta	7 Jóga 1:00:00 Jógázás	8 Túra 4 km 51:00 12:45 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	9 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	10 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	49. hét 7 túra 33 km 6:41:00 3 erősport 3 kg 3:20:00 1 jóga 1:00:00
11 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	12 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	13	14	15 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	16 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	17	50. hét 3 túra 15 km 3:00:00 3 erősport 3 kg 3:20:00 1 jóga 0:50:00
18 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	19 Jóga 50:00 Jógázás Túra 6 km 1:07:00 11:10 p/km Séta	20 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	21 Jóga 50:00 Jógázás	22 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	23 Túra 4 km 53:00 13:15 p/km Séta	24 Túra 4 km 51:00 12:45 p/km Séta Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	51. hét 6 túra 29 km 5:51:00 4 erősport 4 kg 4:15:00 2 jóga 1:40:00
25	26 Jóga 50:00 Jógázás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	27 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	28 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	29 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	30 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	31	52. hét 1 jóga 0:50:00 5 túra 25 km 5:00:00 2 erősport 2 kg 2:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	23	110.3 km	22:09:00	6 km	1:07:00
Jóga	5	-	4:20:00	-	1:00:00
Erősport	13	13 kg	13:45:00	1 kg	1:20:00
Összesen	41	110.3 km 13 kg	40:14:00	6 km 1 kg	1:20:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	272.6 km	29:48:58	8.9 km	0:55:57
Bringázás	21	398.6 km	21:43:00	36.6 km	1:53:00
Túra	188	913.6 km	183:57:12	10.5 km	2:08:07
Jóga	51	-	47:25:00	-	1:20:00
Erősport	204	204 kg	255:00:00	1 kg	2:25:00
Összesen	525	1584.8 km 204 kg	537:54:10	36.600 km 1.0 kg	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés