Edzéseim - 2023 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	31 Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz	1	2 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	3 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	4	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	44. hét 5 túra 25 km 5:00:00 4 erősport 4 kg 3:55:00
6 Túra 8.5 km 1:48:23 12:45 p/km Séta Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	7 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	8 Túra 5.7 km 1:01:22 10:46 p/km Séta	9 Túra 6.2 km 1:16:22 12:19 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	10 Túra 6.4 km 1:27:16 13:38 p/km Séta Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	11 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	12 Túra 4.6 km 53:00 11:31 p/km Séta Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Séta	45. hét 8 túra 46.4 km 9:23:23 4 erősport 4 kg 4:00:00
13 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	14 Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz Túra 5 km 56:00 11:12 p/km Séta	15	16 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	17 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 55:00 Fittnesz Túra 6 km 1:03:00 10:30 p/km Séta	18 Túra 4.4 km 57:00 12:57 p/km Séta	19 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	46. hét 8 túra 40.4 km 7:56:00 4 erősport 4 kg 4:05:00
20 Túra 6.2 km 1:12:00 11:37 p/km Séta Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Séta	21 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	22 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Túra 5 km 58:00 11:36 p/km Séta	23 Túra 5 km 56:00 11:12 p/km Séta Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz Túra 5 km 59:00 11:48 p/km Séta	24 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz Túra 6.6 km 1:12:00 10:55 p/km Séta	25 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	26 Túra 4 km 53:00 13:15 p/km Séta	47. hét 9 túra 46.8 km 9:07:00 4 erősport 4 kg 4:05:00
27 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	28 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Túra 5 km 59:00 11:48 p/km Séta	29 Jóga 40:00 Jógázás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	30 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	1 Erősport 1 kg 50:00 Fittnesz Túra 3.3 km 37:00 11:13 p/km Séta	2 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	3	48. hét 6 túra 28.3 km 5:36:00 4 erősport 4 kg 4:15:00 1 jóga 0:40:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	33	173.6 km	34:25:23	8.5 km	1:48:23
Jóga	1	-	0:40:00	-	0:40:00
Erősport	17	17 kg	17:25:00	1 kg	1:15:00
Összesen	51	173.6 km 17 kg	52:30:23	8.5 km 1 kg	1:48:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	272.6 km	29:48:58	8.9 km	0:55:57
Bringázás	21	398.6 km	21:43:00	36.6 km	1:53:00
Túra	188	913.6 km	183:57:12	10.5 km	2:08:07
Jóga	51	-	47:25:00	-	1:20:00
Erősport	204	204 kg	255:00:00	1 kg	2:25:00
Összesen	525	1584.8 km 204 kg	537:54:10	36.600 km 1.0 kg	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés