Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robko66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	2 Futás 4.2 km 27:13 06:29 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	3 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 40:00 Jógázás	5 Futás 4.3 km 27:57 06:30 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	6 Túra 4.7 km 58:00 12:20 p/km Séta	7 Jóga 45:00 Jógázás	1. hét 3 erősport 3 kg 3:15:00 2 futás 8.5 km 0:55:10 3 jóga 2:05:00 3 túra 14.7 km 2:58:00
8 Futás 4.4 km 28:54 06:34 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	9 Futás 4.6 km 29:32 06:25 p/km Normál futás Jóga 45:00 Jógázás	10 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	11 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 45:00 Jógázás	12 Futás 5 km 33:13 06:39 p/km Normál futás Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	13 Túra 6.5 km 1:21:00 12:28 p/km Séta Jóga 40:00 Jógázás	14 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	2. hét 3 futás 14 km 1:31:39 3 erősport 3 kg 3:20:00 3 jóga 2:10:00 4 túra 21.5 km 4:21:00
15 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:15:00 Fittnesz	16 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 45:00 Jógázás	17 Túra 4 km 51:00 12:45 p/km Séta Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	18 Jóga 50:00 Jógázás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	19 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	20 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	21 Jóga 50:00 Jógázás	3. hét 7 túra 34 km 6:51:00 3 erősport 3 kg 3:25:00 3 jóga 2:25:00
22 Túra 3.3 km 47:00 14:15 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	23 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 1:00:00 Jógázás	24 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	25 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 40:00 Jógázás	26 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz	27 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 50:00 Jógázás	28 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	4. hét 6 túra 28.3 km 5:47:00 3 erősport 3 kg 3:20:00 3 jóga 2:30:00
29 Túra 6.4 km 1:12:00 11:15 p/km Séta Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz	30 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	31 Erősport 1 kg 1:05:00 Fittnesz	1 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Jóga 40:00 Jógázás	2 Túra 4.1 km 53:00 12:56 p/km Séta Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	3 Túra 4.6 km 55:00 11:57 p/km Séta	4 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	5. hét 6 túra 30.1 km 6:00:00 3 erősport 3 kg 3:25:00 1 jóga 0:40:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	22.5 km	2:26:49	5 km	0:33:13
Túra	22	109.9 km	22:09:00	6.5 km	1:21:00
Jóga	12	-	9:10:00	-	1:00:00
Erősport	14	14 kg	15:45:00	1 kg	1:20:00
Összesen	53	132.4 km 14 kg	49:30:49	6.5 km 1 kg	1:21:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	115.1 km	12:51:47	10.1 km	1:18:55
Bringázás	14	343.4 km	18:34:00	43 km	2:19:00
Túra	99	555 km	108:41:40	15.4 km	2:31:00
Jóga	43	-	36:30:00	-	1:00:00
Erősport	62	62 kg	69:25:00	1 kg	1:30:00
Összesen	245	1013.5 km 62 kg	246:02:27	43.000 km 1.0 kg	2:31:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés