robko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
10.08 km
58:45 05:50 p/km Normál futás |
31
|
1
9.93 km
55:23 05:35 p/km Normál futás |
2
|
3
10.65 km
58:14 05:28 p/km Normál futás |
4
|
5
|
44. hét
30.66 km
2:52:22 |
|
6
10.18 km
57:31 05:39 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10.05 km
57:03 05:41 p/km Normál tekerés |
10
|
11
9.16 km
47:44 05:13 p/km Normál tekerés |
12
|
45. hét
10.18 km
0:57:31
19.21 km
1:44:47 |
|
13
10.61 km
1:00:09 05:40 p/km Normál tekerés |
14
|
15
10.64 km
1:00:36 05:42 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
10.32 km
54:52 05:19 p/km Normál futás |
46. hét
21.25 km
2:00:45
10.32 km
0:54:52 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
10.35 km
57:45 05:35 p/km Normál futás |
25
|
26
|
47. hét
10.35 km
0:57:45 |
|
27
|
28
|
29
9.37 km
51:12 05:28 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
10.8 km
55:35 05:09 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
20.17 km
1:46:47 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 60.8 km | 5:34:57 |
10.65 km |
0:58:14 |
|
Bringázás
|
4 | 40.46 km | 3:45:32 |
10.64 km |
1:00:36 |
| Összesen | 10 | 101.26 km | 9:20:29 |
10.65 km | 1:00:36 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
128 | 1289.74 km | 173:29:22 |
15.72 km |
58:17:54 |
|
Bringázás
|
5 | 102.89 km | 8:06:20 |
62.43 km |
4:20:48 |
| Összesen | 133 | 1392.63 km | 181:35:42 |
62.430 km | 58:17:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
