HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
75 | 902.47 km | 84:07:57 |
32.06 km |
4:13:15 |
Úszás
|
22 | 22 km | 10:08:54 |
1 km |
0:28:37 |
Bringázás
|
11 | 243.05 km | 8:27:45 |
30 km |
1:12:09 |
Túra
|
1 | 6 km | 2:00:00 |
6 km |
2:00:00 |
Erősport
|
48 | 3090 kg | 46:30:00 |
73 kg |
1:00:00 |
Összesen | 157 | 1173.52 km
3090 kg |
151:14:36 |
32.060 km
73.0 kg |
4:13:15 |