Edzéseim - 2023 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	28 Futás 8.03 km 44:14 05:31 p/km Normál futás	29 Egyéb 40:00 Edzés	30 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	1 Úszás 1 km 27:14 27:14 p/km Mellúszás Futás 6.48 km 36:13 05:35 p/km Laza futás	2	3 Futás 12.03 km 1:06:05 05:30 p/km Hosszú futás	48. hét 2 erősport 128 kg 2:00:00 3 futás 26.54 km 2:26:32 1 egyéb 0:40:00 1 Úszás 1 km 0:27:14
4 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	5 Futás 9.3 km 51:01 05:29 p/km Normál futás	6 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	7	8 Úszás 1 km 27:47 27:47 p/km Mellúszás	9 Futás 14.04 km 1:16:52 05:28 p/km Hosszú futás	10	49. hét 2 erősport 128 kg 2:00:00 2 futás 23.34 km 2:07:53 1 Úszás 1 km 0:27:47
11 Futás 6.56 km 36:26 05:33 p/km Laza futás	12 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	13 Bringázás 23 km 53:50 02:20 p/km Görgőzés	14	15 Úszás 1 km 27:35 27:35 p/km Mellúszás Futás 6.54 km 35:25 05:25 p/km Normál futás	16 Erősport 73 kg 45:00 Crossfit	17 Futás 12.13 km 1:04:24 05:19 p/km Hosszú futás	50. hét 3 futás 25.23 km 2:16:15 2 erősport 128 kg 1:45:00 1 bringázás 23 km 0:53:50 1 Úszás 1 km 0:27:35
18 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	19 Bringázás 25 km 50:26 02:01 p/km Görgőzés	20 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	21 Futás 10.14 km 54:05 05:20 p/km Hosszú futás	22 Úszás 1 km 28:35 28:35 p/km Mellúszás	23	24	51. hét 2 erősport 128 kg 2:00:00 1 bringázás 25 km 0:50:26 1 futás 10.14 km 0:54:05 1 Úszás 1 km 0:28:35
25	26	27 Futás 10.06 km 55:58 05:34 p/km Terepfutás	28 Bringázás 17.9 km 50:00 02:48 p/km Görgőzés	29 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	30	31 Futás 10.52 km 55:50 05:18 p/km Hosszú futás	52. hét 2 futás 20.58 km 1:51:48 1 bringázás 17.9 km 0:50:00 1 erősport 73 kg 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	97.8 km	8:52:19	14.04 km	1:16:52
Úszás	4	4 km	1:51:11	1 km	0:28:35
Bringázás	3	65.9 km	2:34:16	25 km	0:53:50
Erősport	7	457 kg	6:45:00	73 kg	1:00:00
Összesen	24	167.7 km 457 kg	20:02:46	25 km 73 kg	1:16:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1878.88 km	172:00:59	42.5 km	4:10:43
Úszás	33	33.2 km	15:20:57	1.15 km	0:32:24
Bringázás	17	455.01 km	15:01:30	33.11 km	1:00:08
Túra	3	25.9 km	8:44:00	10.4 km	3:44:00
Erősport	96	6216 kg	93:50:00	73 kg	1:30:00
Egyéb	3	-	1:55:00	-	0:45:00
Összesen	299	2392.99 km 6216 kg	306:52:26	42.500 km 73.0 kg	4:10:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés