Edzéseim - 2024 - Edzésonline

robi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	1 Futás 10.01 km 48:47 04:52 p/km Iramjáték Futás 0.56 km 02:59 05:20 p/km Laza futás	2	3 Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	4 Úszás 1 km 27:11 27:11 p/km Mellúszás Futás 12.51 km 1:04:53 05:11 p/km Tempó futás	5 Futás 20.22 km 1:52:43 05:34 p/km Hosszú futás	6	40. hét 2 erősport 128 kg 2:00:00 4 futás 43.3 km 3:49:22 1 Úszás 1 km 0:27:11
7	8 Túra 10 km 2:00:00 12:00 p/km Hegyi túra	9	10	11	12	13 Futás 12.54 km 1:09:14 05:31 p/km Hosszú futás	41. hét 1 túra 10 km 2:00:00 1 futás 12.54 km 1:09:14
14	15 Futás 12.23 km 1:02:36 05:07 p/km Tempó futás	16	17 Túra 9.5 km 2:15:00 14:13 p/km Sík túra Futás 10.01 km 48:19 04:50 p/km Iramjáték Futás 1.05 km 05:32 05:16 p/km Laza futás	18 Úszás 1 km 27:20 27:20 p/km Mellúszás Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	19	20 Futás 32.2 km 3:08:36 05:51 p/km Hosszú futás	42. hét 4 futás 55.49 km 5:05:03 1 túra 9.5 km 2:15:00 1 Úszás 1 km 0:27:20 1 erősport 73 kg 1:00:00
21 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	22 Futás 10.7 km 1:02:14 05:49 p/km Terepfutás	23 Túra 8.5 km 2:30:00 17:39 p/km Hegyi túra Erősport 73 kg 1:00:00 Crossfit	24 Futás 10.13 km 52:12 05:09 p/km Fokozó futás	25	26 Futás Verseny 13.05 km 1:41:57 07:49 p/km Terepfutás	27 Futás 10.07 km 54:55 05:27 p/km Hosszú futás	43. hét 2 erősport 128 kg 2:00:00 4 futás 43.95 km 4:31:18 1 túra 8.5 km 2:30:00
28	29 Futás 10.01 km 49:44 04:58 p/km Iramjáték Futás 0.7 km 03:51 05:30 p/km Laza futás	30 Erősport 55 kg 1:00:00 Crossfit	31 Úszás 1 km 27:23 27:23 p/km Mellúszás Futás 12.57 km 1:02:17 04:57 p/km Tempó futás	1 Futás 18.4 km 1:44:13 05:40 p/km Terepfutás Túra 7.2 km 1:40:00 13:53 p/km Sík túra	2	3	44. hét 4 futás 41.68 km 3:40:05 1 erősport 55 kg 1:00:00 1 Úszás 1 km 0:27:23 1 túra 7.2 km 1:40:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	178.56 km	16:30:49	32.2 km	3:08:36
Úszás	3	3 km	1:21:54	1 km	0:27:23
Túra	3	28 km	6:45:00	10 km	2:30:00
Erősport	5	329 kg	5:00:00	73 kg	1:00:00
Összesen	27	209.56 km 329 kg	29:37:43	32.2 km 73 kg	3:08:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1747.34 km	160:25:24	42.46 km	4:13:15
Úszás	36	36 km	16:39:03	1 km	0:28:59
Bringázás	16	366.23 km	13:08:59	30 km	1:12:09
Túra	5	41.2 km	10:25:00	10 km	2:30:00
Erősport	82	5284 kg	80:00:00	73 kg	1:00:00
Összesen	278	2190.77 km 5284 kg	280:38:26	42.460 km 73.0 kg	4:13:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés