Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 1.68 km 16:29 09:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:54 Súlyemelés	2 Túra 4.22 km 36:25 08:38 p/km Séta	3 Túra 4.25 km 40:01 09:25 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 35:19 Súlyemelés	5	6	7 Futás 5.01 km 42:21 08:27 p/km Normál futás	27. hét 2 futás 6.69 km 0:58:50 2 erősport 1:11:13 2 túra 8.47 km 1:16:26
8 Futás 4.18 km 41:27 09:55 p/km Normál futás Futás 4.06 km 41:19 10:11 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 56:59 Súlyemelés	10 Egyéb 32:39 Edzés	11 Túra 5.82 km 1:53:00 19:25 p/km Hegyi túra Túra 4 km 1:18:13 19:33 p/km Hegyi túra	12 Túra 2.59 km 45:44 17:39 p/km Séta Túra 3.89 km 59:39 15:20 p/km Séta	13 Túra 4.74 km 1:18:26 16:33 p/km Séta Túra 1.69 km 31:03 18:22 p/km Séta	14 Túra 2.44 km 1:15:12 30:49 p/km Hegyi túra	28. hét 2 futás 8.24 km 1:22:46 1 erősport 0:56:59 1 egyéb 0:32:39 7 túra 25.17 km 8:01:17
15 Túra 5.07 km 1:04:06 12:39 p/km Séta	16 Erősport 0 kg 1:00:44 Súlyemelés	17	18 Erősport 0 kg 1:00:17 Súlyemelés	19 Erősport 0 kg 52:25 Súlyemelés	20	21 Túra 6.88 km 59:40 08:40 p/km Séta	29. hét 2 túra 11.95 km 2:03:46 3 erősport 2:53:26
22	23 Erősport 0 kg 37:38 Súlyemelés	24 Túra 4.56 km 41:16 09:03 p/km Séta Túra 5.67 km 52:26 09:15 p/km Séta	25 Túra 3.26 km 36:34 11:13 p/km Séta	26 Erősport 0 kg 1:17:35 Súlyemelés	27 Túra 4.29 km 54:07 12:37 p/km Séta	28 Erősport 0 kg 1:02:25 Súlyemelés	30. hét 3 erősport 2:57:38 4 túra 17.78 km 3:04:23
29 Erősport 0 kg 44:33 Súlyemelés Túra 4.8 km 44:33 09:17 p/km Séta	30 Bringázás 4.45 km 17:26 03:55 p/km Normál tekerés Túra 4.08 km 38:01 09:19 p/km Séta Bringázás 4.3 km 19:06 04:27 p/km Normál tekerés	31 Túra 1.74 km 17:24 10:00 p/km Séta Erősport 0 kg 38:01 Súlyemelés	1 Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	2	3 Túra 4.05 km 1:14:12 18:19 p/km Hegyi túra	4 Túra 4.33 km 50:43 11:43 p/km Séta	31. hét 3 erősport 4.8 km 1:57:34 5 túra 19 km 3:44:53 2 bringázás 8.75 km 0:36:32

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	14.93 km	2:21:36	5.01 km	0:42:21
Bringázás	2	8.75 km	0:36:32	4.45 km	0:19:06
Túra	18	73.99 km	16:05:50	6.88 km	1:53:00
Erősport	11	0 kg	9:21:50	0 kg	1:17:35
Egyéb	1	-	0:32:39	-	0:32:39
Összesen	36	102.47 km	28:58:27	6.88 km	1:53:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	253.87 km	29:16:26	10.05 km	0:59:10
Bringázás	6	44.84 km	3:06:24	11.02 km	0:44:23
Túra	117	491.4 km	88:08:45	10.95 km	2:38:04
Téli sport	5	26.28 km	9:45:16	6.74 km	2:08:11
Erősport	47	0 kg	45:08:44	0 kg	3:08:57
Egyéb	14	-	8:12:17	-	0:57:30
Összesen	240	956.83 km	183:37:52	91.420 km	3:08:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés