Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rizniki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.08 km 36:30 06:00 p/km Normál futás	2 Túra 4.19 km 50:23 12:01 p/km Séta	3 Túra 1.83 km 17:49 09:44 p/km Séta Egyéb 17:49 Edzés	4	5 Téli sport 3.97 km 2:08:11 32:17 p/km Síelés Téli sport 5.91 km 2:07:39 21:36 p/km Sífutás	6 Téli sport 4.45 km 2:01:17 27:15 p/km Síelés Téli sport 5.21 km 1:48:04 20:45 p/km Sífutás	7 Téli sport 6.74 km 1:40:05 14:51 p/km Sífutás	1. hét 1 futás 6.08 km 0:36:30 2 túra 6.02 km 1:08:12 1 egyéb 1.83 km 0:17:49 5 téli sport 26.28 km 9:45:16
8	9 Futás 5.38 km 30:44 05:43 p/km Normál futás	10 Futás 5 km 29:20 05:52 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 1:02:32 Súlyemelés	12 Futás 5.05 km 29:01 05:45 p/km Normál futás	13	14 Futás 5.02 km 29:36 05:54 p/km Normál futás	2. hét 4 futás 20.45 km 1:58:41 1 erősport 1:02:32
15 Futás 5.7 km 33:16 05:50 p/km Normál futás	16 Egyéb 31:59 Edzés Túra 5.82 km 51:51 08:55 p/km Séta	17 Erősport 0 kg 1:02:55 Súlyemelés	18	19 Erősport 0 kg 1:05:45 Súlyemelés	20	21 Futás 10.02 km 59:10 05:54 p/km Normál futás	3. hét 2 futás 15.72 km 1:32:26 1 egyéb 0:31:59 1 túra 5.82 km 0:51:51 2 erősport 2:08:40
22	23 Erősport 0 kg 55:59 Súlyemelés	24 Futás 5.05 km 30:10 05:58 p/km Normál futás	25	26 Túra 3.26 km 46:15 14:11 p/km Séta	27 Erősport 0 kg 1:00:32 Súlyemelés	28 Futás 7.03 km 41:44 05:56 p/km Normál futás	4. hét 2 erősport 1:56:31 2 futás 12.08 km 1:11:54 1 túra 3.26 km 0:46:15
29	30 Futás 5.16 km 30:33 05:55 p/km Normál futás	31	1 Futás 5.04 km 30:05 05:58 p/km Normál futás Túra 5.52 km 51:51 09:24 p/km Séta	2 Futás 5.15 km 31:32 06:07 p/km Normál futás	3 Túra 10.95 km 2:38:04 14:26 p/km Hegyi túra	4	5. hét 3 futás 15.35 km 1:32:10 2 túra 16.47 km 3:29:55

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	59.49 km	5:50:04	10.02 km	0:59:10
Túra	4	15.1 km	2:46:18	5.82 km	0:51:51
Téli sport	5	26.28 km	9:45:16	6.74 km	2:08:11
Erősport	5	0 kg	5:07:43	0 kg	1:05:45
Egyéb	2	-	0:49:48	-	0:31:59
Összesen	26	102.7 km	24:19:09	10.02 km	2:08:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	51	253.87 km	29:16:26	10.05 km	0:59:10
Bringázás	6	44.84 km	3:06:24	11.02 km	0:44:23
Túra	137	574.47 km	106:02:55	10.95 km	2:38:04
Téli sport	5	26.28 km	9:45:16	6.74 km	2:08:11
Erősport	47	0 kg	45:08:44	0 kg	3:08:57
Egyéb	21	-	14:02:08	-	1:34:47
Összesen	267	1050.04 km	207:21:53	91.420 km	3:08:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés