Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rehlaci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 21.36 km 1:53:00 05:17 p/km Normál futás	27 Bringázás 31.07 km 1:06:12 02:08 p/km Normál tekerés Futás 12.86 km 1:10:01 05:27 p/km Normál futás	28 Futás 10.02 km 1:01:42 06:09 p/km Normál futás	29 Futás 14.03 km 1:12:33 05:10 p/km Normál futás	30	31 Futás 21.16 km 1:41:14 04:47 p/km Normál futás	1	35. hét 5 futás 79.43 km 6:58:30 1 bringázás 31.07 km 1:06:12
2 Futás 16.02 km 1:26:07 05:23 p/km Normál futás	3	4 Futás 14.1 km 1:16:08 05:24 p/km Normál futás	5 Futás 15.54 km 1:20:07 05:09 p/km Normál futás	6 Futás 6.33 km 36:34 05:47 p/km Normál futás	7 Futás 16.91 km 1:20:22 04:45 p/km Normál futás	8	36. hét 5 futás 68.9 km 5:59:18
9 Futás 18.22 km 1:33:42 05:09 p/km Normál futás	10 Futás 12.39 km 1:10:00 05:39 p/km Normál futás	11 Futás 13.13 km 1:12:04 05:29 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 45.28 km 1:38:27 02:10 p/km Normál tekerés Futás 7.03 km 40:22 05:45 p/km Normál futás	14	15 Futás 2.64 km 15:16 05:47 p/km Normál futás	37. hét 5 futás 53.41 km 4:51:24 1 bringázás 45.28 km 1:38:27
16	17	18 Erősport 0 kg 25:58 Súlyemelés	19 Futás 15.01 km 1:22:33 05:30 p/km Normál futás	20 Futás 15.01 km 1:24:00 05:36 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 25:29 Súlyemelés Futás 8.17 km 45:11 05:32 p/km Normál futás	22 Bringázás 48.49 km 1:46:27 02:12 p/km Normál tekerés	38. hét 2 erősport 0:51:27 3 futás 38.19 km 3:31:44 1 bringázás 48.49 km 1:46:27
23 Erősport 0 kg 29:13 Súlyemelés Bringázás 52.54 km 1:56:50 02:13 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 37.55 km 1:34:48 02:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 57:05 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 27:40 Súlyemelés Bringázás 45.04 km 1:58:11 02:37 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 50.62 km 2:14:50 02:40 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 27:27 Súlyemelés Bringázás 53.86 km 2:21:07 02:37 p/km Normál tekerés	29	39. hét 4 erősport 8.01 km 2:21:25 5 bringázás 239.61 km 10:05:46
30 Bringázás 50.21 km 2:14:22 02:41 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 43.12 km 2:02:00 02:50 p/km Normál tekerés	3 Erősport 0 kg 29:20 Súlyemelés Bringázás 29.07 km 1:14:09 02:33 p/km Normál tekerés Futás 8.49 km 51:22 06:03 p/km Normál futás	4	5 Erősport 0 kg 52:40 Súlyemelés	6 Bringázás 50.98 km 1:37:37 01:55 p/km Normál tekerés	40. hét 4 bringázás 173.38 km 7:08:08 2 erősport 1:22:00 1 futás 8.49 km 0:51:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	160.5 km	14:22:26	18.22 km	1:33:42
Bringázás	8	383.59 km	15:45:02	53.86 km	2:21:07
Erősport	6	0 kg	3:12:52	0 kg	0:57:05
Összesen	27	552.1 km	33:20:20	53.86 km	2:21:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	2487.01 km	226:17:43	23.08 km	2:02:19
Bringázás	85	3358.97 km	136:44:50	86.34 km	4:32:21
Erősport	103	0 kg	62:13:09	0 kg	2:17:50
Összesen	369	6122.71 km	425:15:42	86.340 km	4:32:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés