Edzéseim - 2024 - Edzésonline

rehlaci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés Futás 23.02 km 2:02:19 05:19 p/km Normál futás	30 Futás 13.03 km 1:15:04 05:46 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 1:11:19 Súlyemelés Bringázás 36.32 km 1:40:17 02:46 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 42.43 km 1:28:02 02:04 p/km Normál tekerés Futás 15.03 km 1:17:05 05:08 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 22:17 Súlyemelés Bringázás 50.15 km 1:42:31 02:03 p/km Normál tekerés Futás 4.26 km 22:32 05:17 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 2:05:43 Súlyemelés Futás 8.02 km 46:42 05:49 p/km Normál futás	5 Bringázás 50.32 km 1:42:37 02:02 p/km Normál tekerés	18. hét 4 erősport 43.74 km 4:09:21 5 futás 63.36 km 5:43:42 4 bringázás 179.22 km 6:33:27
6 Erősport 0 kg 36:37 Súlyemelés Futás 17.03 km 1:29:32 05:15 p/km Normál futás	7 Bringázás 65.35 km 2:20:27 02:09 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 42:27 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 31:55 Súlyemelés	9 Futás 17.01 km 1:27:48 05:10 p/km Normál futás	10 Futás 15.01 km 1:25:26 05:42 p/km Normál futás	11 Futás 15.7 km 1:16:37 04:53 p/km Normál futás	12 Futás 11.24 km 1:03:14 05:38 p/km Normál futás	19. hét 3 erősport 11.54 km 1:50:59 5 futás 75.99 km 6:42:37 1 bringázás 65.35 km 2:20:27
13 Futás 17.03 km 1:27:38 05:09 p/km Normál futás	14 Futás 15.02 km 1:22:44 05:30 p/km Normál futás	15 Futás 14.77 km 1:14:43 05:04 p/km Normál futás	16 Futás 14.57 km 1:19:35 05:28 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 20:28 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 46:43 Súlyemelés Futás 18.02 km 1:27:19 04:51 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 35:20 Súlyemelés Bringázás 41.75 km 1:23:24 02:00 p/km Normál tekerés	20. hét 5 futás 79.41 km 6:51:59 3 erősport 12.32 km 1:42:31 1 bringázás 41.75 km 1:23:24
20 Erősport 0 kg 33:22 Súlyemelés Futás 16.07 km 1:23:35 05:12 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 36:11 Súlyemelés	22 Bringázás 40.09 km 1:26:34 02:10 p/km Normál tekerés Futás 16.15 km 1:27:21 05:25 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 35:51 Súlyemelés Futás 16.03 km 1:28:47 05:32 p/km Normál futás	24 Futás 14.04 km 1:09:22 04:56 p/km Normál futás	25	26 Erősport 0 kg 33:49 Súlyemelés	21. hét 4 erősport 2:19:13 4 futás 62.29 km 5:29:05 1 bringázás 40.09 km 1:26:34
27 Erősport 0 kg 31:05 Súlyemelés Futás 23.03 km 2:00:11 05:13 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 30:25 Súlyemelés Futás 14.05 km 1:16:20 05:26 p/km Normál futás	29 Bringázás 62.51 km 2:20:05 02:14 p/km Normál tekerés	30 Erősport 0 kg 32:12 Súlyemelés Bringázás 30.79 km 1:06:50 02:10 p/km Normál tekerés Futás 13.24 km 1:12:07 05:27 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 11:13 Súlyemelés Bringázás 44.31 km 1:55:24 02:36 p/km Normál tekerés	1 Futás 22.01 km 1:41:33 04:37 p/km Normál futás	2	22. hét 4 erősport 0.94 km 1:44:55 4 futás 72.33 km 6:10:11 3 bringázás 137.61 km 5:22:19

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	295.32 km	25:58:38	23.03 km	2:00:11
Bringázás	10	464.02 km	17:06:11	65.35 km	2:20:27
Erősport	17	0 kg	11:16:57	0 kg	2:05:43
Összesen	47	823.22 km	54:21:46	65.35 km	2:20:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	1442.56 km	131:52:35	23.08 km	2:02:19
Bringázás	31	1363.31 km	54:05:54	65.35 km	3:08:47
Erősport	53	0 kg	31:23:55	0 kg	2:05:43
Összesen	180	2984.54 km	217:22:24	65.350 km	3:08:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés