realfan2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
7.2 km
37:45 05:15 p/km Laza futás |
29
6.2 km
39:22 06:21 p/km Laza futás |
30
|
31
1:15:00 Kosárlabda |
1
5 km
23:18 04:40 p/km Normál futás |
35. hét
18.4 km
1:40:25
1:15:00
|
|
2
|
3
|
4
5.4 km
28:31 05:17 p/km Laza futás |
5
|
6
5.9 km
36:05 06:07 p/km Résztáv |
7
|
8
 Verseny10 km 48:42 04:52 p/km Normál futás |
36. hét
21.3 km
1:53:18 |
|
9
|
10
|
11
7 km
36:20 05:11 p/km Laza futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
7 km
0:36:20 |
|
16
|
17
5 km
25:00 05:00 p/km Normál futás |
18
|
19
Verseny5 km 21:40 04:20 p/km Normál futás |
20
|
21
7.2 km
37:41 05:14 p/km Laza futás |
22
1:15:00 Kosárlabda |
38. hét
17.2 km
1:24:21
1:15:00
|
|
23
Verseny5 km 22:09 04:26 p/km Normál futás |
24
|
25
5.4 km
28:31 05:17 p/km Laza futás |
26
|
27
5.5 km
34:05 06:12 p/km Résztáv |
28
|
29
Verseny10 km 45:52 04:35 p/km Normál futás |
39. hét
25.9 km
2:10:37 |
|
30
|
1
7.2 km
37:38 05:14 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
5
1:15:00 Kosárlabda |
6
|
40. hét
7.2 km
0:37:38
1:15:00
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 76.4 km | 6:27:54 |
10 km |
0:48:42 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:15:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 13 | 76.4 km | 7:42:54 |
10 km | 1:15:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 395.65 km | 34:32:53 |
10 km |
0:48:50 |
|
Túra
|
10 | 188.7 km | 53:15:00 |
26 km |
8:30:00 |
|
Csapatsport
|
19 | - | 24:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Labdajáték
|
5 | - | 7:00:00 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 111 | 584.35 km | 119:47:53 |
26.000 km | 8:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
