realfan2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
3.5 km
18:55 05:24 p/km Laza futás |
30
|
31
4.7 km
30:32 06:30 p/km Résztáv |
1
|
2
5 km
24:43 04:57 p/km Normál futás |
22. hét
13.2 km
1:14:10 |
|
3
|
4
|
5
5.4 km
28:13 05:14 p/km Laza futás |
6
20.2 km
4:15:00 12:37 p/km Hegyi túra |
7
5.5 km
34:00 06:11 p/km Résztáv |
8
1:15:00 Kosárlabda |
9
5 km
23:48 04:46 p/km Normál futás |
23. hét
15.9 km
1:26:01
20.2 km
4:15:00
1:15:00
|
|
10
|
11
|
12
1:15:00 Foci |
13
3.6 km
18:32 05:09 p/km Laza futás |
14
1:00:00 Tenisz |
15
1:15:00 Kosárlabda |
16
|
24. hét
2:30:00
3.6 km
0:18:32
1:00:00
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 24.5 km | 2:09:16 |
5.5 km |
0:34:00 |
|
Túra
|
1 | 20.2 km | 4:15:00 |
20.2 km |
4:15:00 |
|
Csapatsport
|
3 | - | 3:45:00 |
- | 1:15:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 10 | 44.7 km | 11:09:16 |
20.2 km | 4:15:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 128.5 km | 11:24:03 |
5.5 km |
0:34:00 |
|
Túra
|
5 | 93.2 km | 25:45:00 |
26 km |
6:00:00 |
|
Csapatsport
|
8 | - | 10:15:00 |
- | 2:00:00 |
|
Labdajáték
|
4 | - | 6:00:00 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 49 | 221.7 km | 54:24:03 |
26.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
