realfan2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
1:00:00 Foci |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
1:00:00
|
|
2
|
3
|
4
|
5
 Verseny40:00 Foci |
6
|
7
|
8
|
49. hét
0:40:00
|
|
9
|
10
6 km
29:30 04:55 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
2.67 km
12:00 04:30 p/km Normál futás |
14
|
15
6.12 km
30:00 04:54 p/km Normál futás |
50. hét
14.79 km
1:11:30 |
|
16
|
17
9 km
43:57 04:53 p/km Normál futás |
18
|
19
3 km
14:02 04:41 p/km Normál futás |
20
7.5 km
37:26 04:59 p/km Normál futás |
21
|
22
5 km
24:48 04:58 p/km Normál futás |
51. hét
24.5 km
2:00:13 |
|
23
|
24
8 km
41:57 05:15 p/km Laza futás |
25
6.18 km
30:00 04:51 p/km Normál futás |
26
|
27
6 km
29:46 04:58 p/km Normál futás |
28
|
29
12.54 km
1:00:00 04:47 p/km Normál futás |
52. hét
32.72 km
2:41:43 |
|
30
|
31
6 km
29:04 04:51 p/km Normál futás |
1
6 km
29:11 04:52 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
12 km
0:58:15 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 78.01 km | 6:22:30 |
12.54 km |
1:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 0:40:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 13 | 78.01 km | 7:02:30 |
12.54 km | 1:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 1504.23 km | 125:51:51 |
30 km |
2:47:50 |
|
Túra
|
1 | 27 km | 6:15:00 |
27 km |
6:15:00 |
|
Csapatsport
|
20 | - | 14:20:00 |
- | 1:00:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
18 | - | 19:15:00 |
- | 1:15:00 |
| Összesen | 207 | 1531.23 km | 167:11:51 |
30.000 km | 6:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
