realfan2010 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
7.2 km
37:38 05:14 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
|
5
1:15:00 Kosárlabda |
6
|
40. hét
7.2 km
0:37:38
1:15:00
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
3.5 km
17:20 04:57 p/km Normál futás |
12
 Verseny10 km 46:20 04:38 p/km Normál futás |
13
|
41. hét
13.5 km
1:03:40 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
13 km
4:00:00 18:28 p/km Hegyi túra |
20
|
42. hét
13 km
4:00:00 |
|
21
|
22
|
23
5.1 km
27:04 05:18 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
|
27
1:30:00 Kosárlabda |
43. hét
5.1 km
0:27:04
1:30:00
|
|
28
|
29
7.3 km
38:29 05:16 p/km Laza futás |
30
|
31
5 km
24:35 04:55 p/km Normál futás |
1
|
2
26 km
6:00:00 13:51 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
12.3 km
1:03:04
26 km
6:00:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 38.1 km | 3:11:26 |
10 km |
0:46:20 |
|
Túra
|
1 | 13 km | 4:00:00 |
13 km |
4:00:00 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 2:45:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 9 | 51.1 km | 9:56:26 |
13 km | 4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 395.65 km | 34:32:53 |
10 km |
0:48:50 |
|
Túra
|
10 | 188.7 km | 53:15:00 |
26 km |
8:30:00 |
|
Csapatsport
|
19 | - | 24:00:00 |
- | 2:00:00 |
|
Labdajáték
|
5 | - | 7:00:00 |
- | 3:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 111 | 584.35 km | 119:47:53 |
26.000 km | 8:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
