ravi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
|
9
1:30:00 Karate |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
1:30:00
|
|
15
|
16
1:30:00 Karate |
17
1:00:00 Karate |
18
|
19
1:30:00 Karate |
20
|
21
|
3. hét
4:00:00
|
|
22
|
23
|
24
|
25
10 km
1:50:00 11:00 p/km Séta |
26
|
27
|
28
10 km
1:25:00 08:30 p/km Laza futás |
4. hét
10 km
1:50:00
10 km
1:25:00 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10 km
1:30:00 09:00 p/km Laza futás |
4
|
5. hét
10 km
1:30:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 10 km | 1:25:00 |
10 km |
1:25:00 |
|
Túra
|
1 | 10 km | 1:50:00 |
10 km |
1:50:00 |
|
Küzdősport
|
4 | - | 5:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 6 | 20 km | 8:45:00 |
10 km | 1:50:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 85 km | 10:35:00 |
10 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
31 | 1355 km | 60:41:00 |
207 km |
11:39:00 |
|
Túra
|
3 | 32 km | 9:50:00 |
12 km |
4:00:00 |
|
Küzdősport
|
17 | - | 22:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 61 | 1472 km | 103:36:00 |
207.000 km | 11:39:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
