Edzéseim - 2018 - Edzésonline

ravi edzésnaplója

Edzésnapló

2018 augusztus

2018 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Állószörf	28	29 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Laza futás Túra 5.6 km 3:58:00 42:30 p/km Séta	30 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Állószörf	31	1	2 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Laza futás	35. hét 4 futás 36 km 4:00:00 1 túra 5.6 km 3:58:00
3 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés	4 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Laza futás Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	6 Bringázás 20 km 40:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	7 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:00:00 Karate	8	9	36. hét 5 bringázás 180 km 7:20:00 1 futás 6 km 0:40:00 2 küzdősport 2:30:00
10 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	11 Bringázás 20 km 41:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	12 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	13 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	15 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Állószörf	16	37. hét 5 bringázás 180 km 7:11:00 3 küzdősport 4:30:00 1 futás 9 km 1:00:00
17 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	18 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	19 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	20 Bringázás 40 km 1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás	21 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	22 Bringázás 60 km 2:30:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	23	38. hét 6 bringázás 260 km 10:40:00 3 küzdősport 4:30:00
24 Küzdősport 1:30:00 Karate	25	26 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Küzdősport 1:30:00 Karate	27 Bringázás 40 km 1:40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	28 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 9 km 1:00:00 06:40 p/km Laza futás	30	39. hét 2 küzdősport 3:00:00 3 bringázás 110 km 4:20:00 1 futás 9 km 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	33 km	3:40:00	9 km	1:00:00
Bringázás	19	730 km	29:31:00	60 km	2:30:00
Küzdősport	10	-	14:30:00	-	1:30:00
Összesen	33	763 km	47:41:00	60 km	2:30:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	870 km	141:32:10	21 km	50:00:00
Úszás	4	8 km	4:00:00	2 km	1:00:00
Bringázás	89	3740 km	152:34:00	226 km	9:45:00
Túra	2	28.6 km	12:03:00	23 km	8:05:00
Küzdősport	85	-	122:00:00	-	1:30:00
Összesen	268	4646.6 km	432:09:10	226.000 km	50:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés