ravi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
40 km
1:43:00 02:35 p/km Normál tekerés 1:00:00 Karate |
29
40 km
2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
30
40 km
2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
31
40 km
2:00:00 03:00 p/km Normál tekerés 1:00:00 Karate |
1
|
2
|
3
|
44. hét
160 km
7:43:00
2:00:00
|
|
4
1:30:00 Karate |
5
|
6
1:00:00 Karate |
7
1:30:00 Karate |
8
|
9
|
10
|
45. hét
4:00:00
|
|
11
1:30:00 Karate |
12
|
13
1:00:00 Karate |
14
1:30:00 Karate |
15
1:00:00 Karate |
16
|
17
|
46. hét
5:00:00
|
|
18
1:30:00 Karate |
19
1:00:00 Karate |
20
|
21
1:30:00 Karate |
22
|
23
1:00:00 Karate |
24
|
47. hét
5:00:00
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
 Verseny2:00:00 Squash |
1
|
48. hét
2:00:00
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Küzdősport
|
11 | - | 14:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 12 | 0 km | 16:00:00 |
0 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 85 km | 10:35:00 |
10 km |
1:30:00 |
|
Úszás
|
2 | 4 km | 2:00:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
136 | 5880 km | 263:07:00 |
207 km |
12:00:00 |
|
Túra
|
9 | 101 km | 43:15:00 |
16 km |
7:00:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Küzdősport
|
91 | - | 118:00:00 |
- | 3:00:00 |
|
Labdajáték
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 251 | 6070 km | 440:57:00 |
207.000 km | 12:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
