Edzéseim - 2019 - Edzésonline

rappakos edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1	2 Tánc 1:40:00 Tango	3	4 Tánc 1:00:00 Tango	5 Csapatsport 1:30:00 Foci	18. hét 2 tánc 2:40:00 1 csapatsport 1:30:00
6	7	8	9 Tánc 1:40:00 Tango	10 Futás 9.6 km 46:06 04:48 p/km Laza futás	11	12 Csapatsport 1:30:00 Foci	19. hét 1 tánc 1:40:00 1 futás 9.6 km 0:46:06 1 csapatsport 1:30:00
13	14 Futás 10.1 km 46:08 04:34 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 10.4 km 48:06 04:38 p/km Normál futás	18	19 Extrém sport 1:00:00 Siklóernyőzés Csapatsport 1:15:00 Foci	20. hét 2 futás 20.5 km 1:34:14 1 extrém sport 1:00:00 1 csapatsport 1:15:00
20	21	22 Tánc 1:40:00 Tango	23 Futás 9 km 41:54 04:39 p/km Normál futás	24	25	26 Csapatsport 1:30:00 Foci	21. hét 1 tánc 1:40:00 1 futás 9 km 0:41:54 1 csapatsport 1:30:00
27	28 Tánc 50:00 Tango	29 Futás 10 km 46:30 04:39 p/km Normál futás	30	31 Futás 12.6 km 1:00:00 04:46 p/km Normál futás	1 Extrém sport 08:00 Siklóernyőzés	2 Extrém sport 1:00:00 Falmászás Csapatsport 1:30:00 Foci	22. hét 1 tánc 0:50:00 2 futás 22.6 km 1:46:30 2 extrém sport 1:08:00 1 csapatsport 1:30:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	61.7 km	4:48:44	12.6 km	1:00:00
Tánc	5	-	6:50:00	-	1:40:00
Csapatsport	4	-	5:45:00	-	1:30:00
Extrém sport	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	16	61.7 km	18:23:44	12.6 km	1:40:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	955 km	75:37:48	21 km	1:39:27
Úszás	1	2 km	0:47:00	2 km	0:47:00
Bringázás	1	21.1 km	0:53:14	21.1 km	0:53:14
Tánc	72	-	86:25:00	-	2:00:00
Csapatsport	25	-	33:15:00	-	1:30:00
Téli sport	6	61 km	26:00:00	15 km	5:00:00
Labdajáték	2	-	4:00:00	-	2:00:00
Erősport	16	16 kg	4:45:15	1 kg	0:25:00
Extrém sport	28	-	21:15:00	-	3:00:00
Egyéb	8	-	15:30:00	-	6:00:00
Összesen	247	1039.1 km 16 kg	268:28:17	21.100 km 1.0 kg	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés