Edzéseim - 2019 - Edzésonline

rappakos edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Futás 9.8 km 43:48 04:28 p/km Normál futás	4 Tánc 1:20:00 Tango	5 Futás 10 km 45:07 04:31 p/km Normál futás	6	7 Futás 10 km 43:33 04:21 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Foci	14. hét 3 futás 29.8 km 2:12:28 1 tánc 1:20:00 1 csapatsport 1:30:00
8	9 Tánc 50:00 Tango	10	11 Futás 9.8 km 45:07 04:36 p/km Normál futás	12	13	14	15. hét 1 tánc 0:50:00 1 futás 9.8 km 0:45:07
15 Extrém sport 50:00 Siklóernyőzés	16 Extrém sport 1:00:00 Siklóernyőzés	17 Extrém sport 1:00:00 Siklóernyőzés	18 Extrém sport 1:00:00 Siklóernyőzés	19 Extrém sport 1:15:00 Siklóernyőzés	20 Extrém sport 1:15:00 Siklóernyőzés	21 Extrém sport 15:00 Siklóernyőzés	16. hét 7 extrém sport 6:35:00
22	23 Tánc 50:00 Tango	24 Futás 8 km 43:28 05:26 p/km Laza futás	25	26	27	28 Csapatsport 1:30:00 Foci	17. hét 1 tánc 0:50:00 1 futás 8 km 0:43:28 1 csapatsport 1:30:00
29	30	1	2 Tánc 1:40:00 Tango	3	4 Tánc 1:00:00 Tango	5 Csapatsport 1:30:00 Foci	18. hét 2 tánc 2:40:00 1 csapatsport 1:30:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	47.6 km	3:41:03	10 km	0:45:07
Tánc	3	-	3:00:00	-	1:20:00
Csapatsport	2	-	3:00:00	-	1:30:00
Extrém sport	7	-	6:35:00	-	1:15:00
Összesen	17	47.6 km	16:16:03	10 km	1:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	88	955 km	75:37:48	21 km	1:39:27
Úszás	1	2 km	0:47:00	2 km	0:47:00
Bringázás	1	21.1 km	0:53:14	21.1 km	0:53:14
Tánc	72	-	86:25:00	-	2:00:00
Csapatsport	25	-	33:15:00	-	1:30:00
Téli sport	6	61 km	26:00:00	15 km	5:00:00
Labdajáték	2	-	4:00:00	-	2:00:00
Erősport	16	16 kg	4:45:15	1 kg	0:25:00
Extrém sport	28	-	21:15:00	-	3:00:00
Egyéb	8	-	15:30:00	-	6:00:00
Összesen	247	1039.1 km 16 kg	268:28:17	21.100 km 1.0 kg	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés